青汁&豆腐&全粒粉の健康ベーグル

トモゾー @cook_40025141
お豆腐ベーグルのアレンジバージョンです♪青汁嫌いの人でもきっと食べれますよ~★
このレシピの生い立ち
体に良さそうなベーグルが食べたかったので・・・
青汁&豆腐&全粒粉の健康ベーグル
お豆腐ベーグルのアレンジバージョンです♪青汁嫌いの人でもきっと食べれますよ~★
このレシピの生い立ち
体に良さそうなベーグルが食べたかったので・・・
作り方
- 1
豆腐はラップなしで電子レンジ(600w)で1分温める。
- 2
材料を全てHBに入れて20分こねる。
- 3
生地を取り出し、6等分し、丸く包むように丸め綴じ目を下にして置いておく。乾燥しないようにラップをしておくといいです。
- 4
形成。生地を手で平たく伸ばし、真ん中に向かって上と下から3つ折り、さらに2つ折りする。コロコロと伸ばし、2回ほどねじって端と端をつなげる。つなぎ目はしっかりとめる事。
- 5
オーブンの発酵機能で30分発酵。発酵が終わったらオーブンを200℃に設定する。
- 6
フライパンに沸騰しない程度にお湯を沸かし、砂糖を加え、片面20秒で両面ゆでる。
- 7
200℃のオーブンで15分焼く。
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