ミートソース缶で★おからとポテトのお焼き

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healthy* @cook_40025328

マッシュしたじゃがいもとおからにミートソースを混ぜこんた洋風お焼きです。先日公開した、餃子の皮でおからのチーズ焼き(↓)の中身のアレンジです。★おから星人さんとこのおから同盟NO.6として、普及活動中でーす!詳しくは↓生い立ちをご覧下さい♪
このレシピの生い立ち
以前公開した餃子↓の中身に、ミートソース缶(orナポリタンソース)を加えてフライパンで焼いてみました!★おから同盟登録NO.6として早速普及活動してまーす!詳しくはおから星人さんの日記をご覧ください!(→https://cookpad.wasmer.app/mykitchen/diary/481289/)どうぞヨロシク♪(。ゝ∀・)ゞ

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材料

  1. じゃがいも 中4こ
  2. おから 80g
  3. ミートソース(ナポリタンソース) 1/2缶くらい
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ◎塩コショウ 適宜
  6. チーズ 適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもを茹でるかレンジでチンするかして、マッシュする。

  2. 2

    1に◎印を全部混ぜ合わせ、フライパンで両面焼けば完成でーす。

コツ・ポイント

簡単すぎて特にありません!

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レシピ作者

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ヘルシー菓子作りと食材の性質研究が好き♪私も両親も健康・栄養関係の仕事なのでヘルシー志向。が、家族3人とも甘い物好きなので、皆万年ダイエッター(´・-・。)クスン豆腐・おから・野菜の簡単料理や寒天・ゼラチン使用のヘルシー菓子が主力テーマ!★おから同盟NO6★体重元に戻そう会NO24★つくれぽ掲載やコメ返信が遅れがちですみません!必ず返信しますのでどうか待っててやって下さい。
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