ゴーヤとコーンの炒めもの

ハガネ
ハガネ @cook_40025851

コーンの甘味とみそケチャップがゴーヤの苦味をおさえてくれます。これなら子供も食べられるかも?

ゴーヤとコーンの炒めもの

コーンの甘味とみそケチャップがゴーヤの苦味をおさえてくれます。これなら子供も食べられるかも?

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. ホールコーン缶(小) 1缶
  3. ナス 2本
  4. ベーコン 5枚
  5. ☆酒 大さじ2
  6. ☆みそ 大さじ2
  7. ☆ケチャップ 大さじ4
  8. サラダ油 小さじ2
  9. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切ってスプーンで種とワタを取り除き、薄切りにする。ナスは4~5㎜幅の半月切りにする。ベーコンは1㎝幅に切る。コーンをザルにあげておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンを炒める。ゴーヤとナスを加え、全体に火が通ったらコーンと☆を加えて軽く炒める。仕上げにコショウを振る。

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