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ダイエットに☆寒天みかん♪
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ダイエットに☆寒天みかん♪-レシピのメイン写真

ダイエットに☆寒天みかん♪

リビーママ
リビーママ @cook_40021444

旬のみかんで綺麗なオレンジ色です♪食物繊維&ビタミン補給~ダイエット&お弁当の彩りに~いかがでしょうか☆
このレシピの生い立ち
みかんがたくさんあるので、ダイエットのおやつとして~^^

旬のみかんで綺麗なオレンジ色です♪食物繊維&ビタミン補給~ダイエット&お弁当の彩りに~いかがでしょうか☆
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みかんがたくさんあるので、ダイエットのおやつとして~^^

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リビーママ
リビーママ @cook_40021444

旬のみかんで綺麗なオレンジ色です♪食物繊維&ビタミン補給~ダイエット&お弁当の彩りに~いかがでしょうか☆
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みかんがたくさんあるので、ダイエットのおやつとして~^^

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材料

  • みかん Mサイズ五個くらい
  • 粉寒天 4g
  • 水 100cc
  • (お好みでオリゴ糖や蜂蜜) (大さじ1)
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作り方

  1. 1

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方1写真
  2. 2

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方2写真
  3. 3

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方3写真
  4. 4

    ③の果汁全部で250cc(粒々も入れる)

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方4写真
  5. 5

    水100ccに粉寒天4gを煮溶かす。沸騰しても2分くらい混ぜる。

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方5写真
  6. 6

    一旦火を止めて、④の果汁を入れて混ぜる。再度、火を入れて寒天液となじませる。(2分くらい)
    甘みが欲しい方はこのときに投入!

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方6写真
  7. 7

    湿らせたカップに注いで、冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり♪
    この量で、大シリコン3個+小シリコン10個出来ました。。

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方7写真
  8. 8

    小さいシリコンカップだと、そのままお弁当にも入れることが出来ます♪

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方8写真
  9. 9

    • ダイエットに☆寒天みかん♪作り方9写真

コツ・ポイント

粉寒天をよく溶かすことくらい。普通の分量より多めです。1g=100ccですが、酸味があるので増やしています。

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リビーママ
リビーママ @cook_40021444
2006/11/17 09:43に公開
家族の「おいし~い☆」をめざして、日夜実験中!
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このレシピのキーワード

みかん はちみつ かんてん

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