CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
蒸し茄子とツナの超簡単サラダ?
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
蒸し茄子とツナの超簡単サラダ?-レシピのメイン写真

蒸し茄子とツナの超簡単サラダ?

湘南アミーゴ
湘南アミーゴ @cook_40029197

茄子とツナがあればOK☆
超簡単なんですが、蒸し時間と冷やすのに時間がかかります^^;
このレシピの生い立ち
蒸した茄子をかつをぶしとダシで食べたらとってもおいしいんです^^
なので、今回はサラダっぽくしてみました。

茄子とツナがあればOK☆
超簡単なんですが、蒸し時間と冷やすのに時間がかかります^^;
このレシピの生い立ち
蒸した茄子をかつをぶしとダシで食べたらとってもおいしいんです^^
なので、今回はサラダっぽくしてみました。

もっと読む

蒸し茄子とツナの超簡単サラダ?

湘南アミーゴ
湘南アミーゴ @cook_40029197

茄子とツナがあればOK☆
超簡単なんですが、蒸し時間と冷やすのに時間がかかります^^;
このレシピの生い立ち
蒸した茄子をかつをぶしとダシで食べたらとってもおいしいんです^^
なので、今回はサラダっぽくしてみました。

茄子とツナがあればOK☆
超簡単なんですが、蒸し時間と冷やすのに時間がかかります^^;
このレシピの生い立ち
蒸した茄子をかつをぶしとダシで食べたらとってもおいしいんです^^
なので、今回はサラダっぽくしてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 茄子 2本
  • ツナ 1缶
  • 水菜 1束
  • ポン酢など お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    蒸し器に茄子を入れ、茄子が柔らかくなるくらいまで蒸す。
    茄子は皮付きのまるごと蒸してください。
    我が家ではストーブの上に蒸し器をセットし、一晩蒸します。

  2. 2

    蒸しあがったら冷蔵庫で冷やす。
    2時間くらいで冷えると思う。

  3. 3

    茄子が冷えたらたて半分に切り、皮に軽く切り込みを入れる。(食べやすくするため)

  4. 4

    3センチくらいに切った水菜をお皿に敷き、茄子を乗せ、油をきったツナを乗せ、ポン酢をかけます。
    お好みで、マヨ+めんつゆ、ゴマドレなども合うと思います。
    また、あれば大葉やミョウガを乗せても美味しい!

コツ・ポイント

茄子の匂いが気になる人は、茄子を切った後、ポン酢やドレッシングに少し漬けておくと茄子がしんなりして食べやすくなると思います。
適当に作ったので、もしこのメニューを参考にしてくれる方がいたらどんどん改良してくださいね☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

湘南アミーゴ
湘南アミーゴ @cook_40029197
2006/11/23 12:51に公開
基本的に料理は苦手です。でも家族のために日々台所で格闘していますヾ(;>曲<)ノみんながいっぱい食べてくれる、簡単で材料が少なくていい料理をガンガン作れるようになったらいいな☆そんな私でも、時々は本格的な料理もしてみたいとも思うことも・・・
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 蒸しなす なす ツナ 水菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単 えのき豚肉の和風パスタ
  2. いんげんのごま味噌マヨサラダ【作り置き】
  3. とろとろなすといんげんの南蛮漬け
  4. 鶏ミンチと木綿豆腐の中華風炒り豆腐♪
  5. 美活⭐︎ヘルシー⭐︎ごま油香るインゲンパスタ
  1. ミートドリア
  2. 感謝祭/クリスマス✼ローストチキン
  3. にんじんバターソテー
  4. レンジで発酵☆手作りパン
  5. 韓国人ニョン直伝のタットリタン
  1. 材料使いきり♪ブルーベリーのムース
  2. 韓国のりでおいしい♪我が家のおひたし☆
  3. 混ぜるだけ!ココナッツ風味クリームパスタ
  4. セロリ☆ベーコンDEきんぴら風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17436540
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close