☆ゴーヤdeサラダ☆ Minsber @cook_40029342 ゴーヤお料理☆ ゴーヤチャンプルに飽きたら・・・このレシピの生い立ち母から教わったお料理☆ もっと読む ゴーヤお料理☆ ゴーヤチャンプルに飽きたら・・・このレシピの生い立ち母から教わったお料理☆ もっと読む ☆ゴーヤdeサラダ☆ Minsber @cook_40029342 ゴーヤお料理☆ ゴーヤチャンプルに飽きたら・・・このレシピの生い立ち母から教わったお料理☆ もっと読む ゴーヤお料理☆ ゴーヤチャンプルに飽きたら・・・このレシピの生い立ち母から教わったお料理☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ゴーヤ 1本 シーチキン 1缶 【調味料】 マヨネーズ 大5～ 塩・こしょう 適量 塩（ゆでる用） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは薄くスライスし、沸騰した湯に塩をいれ、さっとゆでる。（青く色がつくくらい） 2 ざるにあげ、広げて冷ます。※水であらわない。 3 軽くしぼる。 4 シーチキン缶とマヨネーズを入れ、混ぜる。塩こしょう、少々。出来上がり☆ コツ・ポイント ゴーヤはゆでるとにがくなくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17438815 コピーしました！ Minsber @cook_40029342 2006/11/23 11:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 母から娘へ・・・。時代は引き継がれていくもの。母から教わったお料理をレシピ化しています♪我が家のレシピ大公開です（＾－＾） もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ じゃばらきゅうりともやしの甘酢和え 野菜たっぷりコーンクリームスープ ズッキーニとミニトマトのチーズ焼き バター香る🧈ズッキーニのピカタ 変わり種！？ズッキーニのカレー炒飯 ミートドリア 感謝祭/クリスマス✼ローストチキン にんじんバターソテー レンジで発酵☆手作りパン 韓国人ニョン直伝のタットリタン 大根葉の胡麻炒め 柚子こしょうでピリ甘☆鶏の照り焼き 和：我が家の【金目鯛の煮付け】 風邪ひきさんに！にら雑炊 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17438815
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