冷凍いんげんをポキポキ半分に折ってお皿に並べ、めんつゆを一筋垂らしてラップをしてレンジに20秒～1分半(時間は様子を見て）かける。

冷めたいんげんをピック(楊枝でも）に刺して包丁で形を整える。（2本ごとに、下は長く、上は短くして斜めにカット。）

レンジで解凍したミックスベジタブルのお好きな野菜一粒を1個、てっぺんに刺して出来上がり。