オーブントースター de ひじきオムレツ
lovechi @cook_40025318
なかなか取りにくいビタミンAをひじきで(･◇･) 不思議な取り合わせのオーブントースターで焼くまんまるノンオイルオムレツ。【セルクル使用】
このレシピの生い立ち
オムレツバーガーにしようと、、、、ｗ
オーブントースター de ひじきオムレツ
なかなか取りにくいビタミンAをひじきで(･◇･) 不思議な取り合わせのオーブントースターで焼くまんまるノンオイルオムレツ。【セルクル使用】
このレシピの生い立ち
オムレツバーガーにしようと、、、、ｗ
アプリでひらく作り方
- 1
セルクルの底を覆うようにアルミホイルを敷き、PAMスプレー or 薄くバターを塗っておく（分量外）
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- 2
ボイルしたむきエビを刻みます。
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- 3
卵を溶いた後、その他の材料を入れ混ぜます。
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- 4
準備したセルクルに流し入れ、オーブントースターで約5分。
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- 5
きつね色になれば焼き上がり。
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- 6
ホイルを外し、お好きな調味料をかけて完成！
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- 7
イングリッシュマフィンでオムレツバーガーにしました。このバーガー１個当たり約303kcalになります。
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- 8
レタスを挟み、ケチャップをかけました。
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コツ・ポイント
ヘルシーだけど栄養素はばっちり！
バーガー用にセルクルで丸く作りましたが、普通に焼いても美味しいですよ(´∀｀)
つくれぽ
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