ダイエット★ノンシュガー南瓜羊羹

Name: ダイエット★ノンシュガー南瓜羊羹
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 200g; 牛乳 180cc; 寒天(粉) 2g; 黒蜜 適量

こりの @cook_40028409

一応、ダイエット中なので簡単★ヘルシーな★お菓子を！！自然の甘さを利用してノンシュガー羊羹です！！野菜も使って体にGOOD！！
このレシピの生い立ち
ヘルシー・簡単・おやつを考えたくて！！

ダイエット★ノンシュガー南瓜羊羹

こりの @cook_40028409

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材料

4人分

かぼちゃ 200g
牛乳 180cc
寒天(粉) 2g
黒蜜適量

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作り方

1

かぼちゃは一口大に切って、ゆでる。
（もしくはレンジでチン♪）
2

柔らかくなったかぼちゃを裏ごしする。
（もしくはフードプロセッサーで）
3

牛乳に寒天を振りいれ、5分くらい膨潤させたら、火にかける。
4

３）の牛乳に、２）の裏ごししたかぼちゃを入れて、弱火で練る。（5分くらい）
5

水で湿らせた型に流して、平らにする。
固まったら、かわいい型で抜く。

コツ・ポイント

お好みで、黒蜜かけて甘さを自分で調節して食べてください！！
そのままでも美味しいです。
皮を入れると緑になるけど皮を入れなければ黄色で綺麗です。私はもったいないので入れちゃいました。
さつまいもで作っても美味しいかも！！

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つくれぽ

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こりの @cook_40028409

2006/11/14 13:42に公開

はじめまして！！こんにちわ♪学校で料理を学んだりしています。好きな食べ物は、、BAGLE、チーズ、チョコ、餅系、アボカド、豆腐、胡椒、香菜、海老、トマト、栗、いも、かぼちゃ、イチゴ、桃、マンゴー、ヨーグルト、和菓子、ヤングドーナッツ、前田のチョコビス、うまい棒…とあげってったらきりが無い位の食いしん坊です★美味しいものやお店、お勧めレシピがあったら教えてください★

このレシピのキーワード

羊羹かぼちゃ牛乳かんてん

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