ゴーヤは種と綿を取り、薄切りにして、塩もみして軽く茹でておく。

たまねぎは薄切りにして、軽く茹でておく。

スパゲティーを茹でる。時間は表示時間通りで。

卵を茹でる。時間は１０分くらいで。茹で上がったら、みじん切りにする。

ハムは適当な大きさに切る。

ボウルにゴーヤ、たまねぎ、ハム、スパゲティー、卵、コーン缶（汁は捨てる）、ツナ缶（油を切っておく）を入れて、塩、胡椒、マヨネーズで味を調えて完成です。