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ノンオイル★おから☆黒豆きなこマフィン
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ノンオイル★おから☆黒豆きなこマフィン-レシピのメイン写真

ノンオイル★おから☆黒豆きなこマフィン

berryberry
berryberry @cook_40021669

おせちの黒豆残っていませんか?お正月太りしていませんか??
黒豆&きなこ&おからでヘルシーなマフィンはいかが(*>艸<*)

このレシピの生い立ち
そのまま食べるのにちょっと飽きたので、おやつに♡

おせちの黒豆残っていませんか?お正月太りしていませんか??
黒豆&きなこ&おからでヘルシーなマフィンはいかが(*>艸<*)

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ノンオイル★おから☆黒豆きなこマフィン

berryberry
berryberry @cook_40021669

おせちの黒豆残っていませんか?お正月太りしていませんか??
黒豆&きなこ&おからでヘルシーなマフィンはいかが(*>艸<*)

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おせちの黒豆残っていませんか?お正月太りしていませんか??
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材料

6個分
  • 黒豆 60g
  • 生おから 100g
  • ★きなこ 20g
  • ★薄力粉 80g
  • ★ベーキングパウダー 小さじ11/2
  • 卵 1個
  • 三温糖 20g
  • 黒豆の煮汁 大さじ2
  • 牛乳(豆乳でも) 30g
  • 飾り用の黒豆 6個
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作り方

  1. 1

    ★をボウルに入れて泡だて器でぐるぐるかき混ぜておく。

  2. 2

    別のボウルに卵を泡立て、三温糖を加えてよく混ぜる。おからも加え、混ぜる。

  3. 3

    黒豆の煮汁と牛乳を加えて混ぜ、1の粉類を一気に加えてゴムベラでサックリと混ぜる。

  4. 4

    粉っぽさが残ってるくらいで、黒豆を入れてざっと混ぜ合わせる。

  5. 5

    型に生地をスプーンなどで入れ、170℃に予熱したオーブンで25分ほど焼く。

    • ノンオイル★おから☆黒豆きなこマフィン作り方5写真

コツ・ポイント

黒豆は、てんきちのばあちゃんさんのレシピで作りました♪黒糖で煮てます♪

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berryberry
berryberry @cook_40021669
2007/01/03 05:30に公開
小1のワンパク息子と年中さんのオテンバ娘のママです(≧∀≦) 主婦暦8年目☆ ご飯よりおやつやパンを作るのが好き♡ナチュラル&ヘルシーな物が大好きです♪♪ ハンドメイド大好き♡ 娘のお洋服や雑貨をチクチクしてます♡
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このレシピのキーワード

マフィン 黒豆 豆乳 きな粉 生おから 牛乳 薄力粉 卵

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