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納豆ひじきのフワトロ★チーズオムライス
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納豆ひじきのフワトロ★チーズオムライス-レシピのメイン写真

納豆ひじきのフワトロ★チーズオムライス

manico
manico @cook_40025576

納豆チャーハンにひじきの煮物IN!
チーズオムレツでフワッフワの逸品です!

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので手早くランチにしたかったので。

納豆チャーハンにひじきの煮物IN!
チーズオムレツでフワッフワの逸品です!

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冷蔵庫にあるもので手早くランチにしたかったので。

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納豆ひじきのフワトロ★チーズオムライス

manico
manico @cook_40025576

納豆チャーハンにひじきの煮物IN!
チーズオムレツでフワッフワの逸品です!

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冷蔵庫にあるもので手早くランチにしたかったので。

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チーズオムレツでフワッフワの逸品です!

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材料

  • 納豆(たれつき) 1パック
  • 玄米ごはん お茶碗大盛り1杯
  • ★ひじき 適宜
  • ★しいたけ 適宜
  • ★えだまめ(むいたもの) 適宜
  • ★しらたき 適宜
  • ★油揚げ 適宜
  • ★にんじん 適宜
  • だし醤油 適宜
  • みりん 適宜
  • たまご 3個
  • クレイジーソルト 適宜
  • 砂糖 ほんのちょっと
  • スライスチーズ 1枚
  • ピザ用チーズ 適宜
  • オリーブオイル 適宜
  • 顆粒コンソメ 適宜
  • ブラックペッパー 適宜
  • パセリ 適宜
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作り方

  1. 1

    ひじきの煮物

    ★印の材料を細切りにしてだし醤油とみりんで煮含めます。分量はお好みで♪

    これだけでごはんのおかずになります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して、たれを混ぜ込んだ納豆を炒めます。

  3. 3

    納豆の粘りが落ち着いてきたら、玄米ご飯とひじきの煮物を加えて炒めます。
    コンソメと塩コショウで味を整えます。

  4. 4

    3のごはんをお皿にとり、熱いうちにピザ用チーズを乗っけます。

  5. 5

    たまごに砂糖とクレイジーソルトを加えて混ぜます。

  6. 6

    熱したフライパンにオリーブオイルをなじませて、たまごを入れます。
    周りが固まりかけたら4等分したスライスチーズを加えてオムレツを半熟に仕上げます。

  7. 7

    3のごはんの上にオムレツを乗っけて、ブラックペッパーとパセリを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

つくりおきのひじきの煮物さえあれば10分かからないでできます!!

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manico
manico @cook_40025576
2012/09/23 14:09に公開
こんにちは!粉遊び大好きなmanicoです。ご飯も大好きmanicoです。先日血液型別ダイエットを調べたら、B型の私、小麦や小豆、チキンやトマトなどは控えたほうがいいということが判明しまして、ショックを隠しきれません。全て大好きすぎます・・・
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17447907
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