ブロッコリーはたくさんのお湯で茹でてしまうと栄養が逃げてしまいます！このレシピはフライパン１つで手間もかからず光熱費も節約！即実行できる簡単なブロッコリーの茹で方です。レシピ改良しました。
このレシピの生い立ち

もしまだ生でしたら少し火にかける時間を長めにしてみて下さい。