ブロッコリーとしいたけのヘルシーおひたし

ブロッコリーとしいたけのヘルシーおひたし-レシピのメイン写真

ブロッコリーとしいたけのヘルシーおひたし

goochan2000 @cook_40030471

しいたけの香りがとてもよいつけあわせ。カロリーひくいのがgood.
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考えた一品。

しいたけの香りがとてもよいつけあわせ。カロリーひくいのがgood.
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考えた一品。

もっと読む

ブロッコリーとしいたけのヘルシーおひたし

goochan2000 @cook_40030471

しいたけの香りがとてもよいつけあわせ。カロリーひくいのがgood.
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考えた一品。

しいたけの香りがとてもよいつけあわせ。カロリーひくいのがgood.
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考えた一品。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

しいたけ２個位
ブロッコリーひとかけ
しょうゆ大さじ1/2
料理酒大さじ1/2
メープルシロップまたは、砂糖少々

レシピを保存

作り方

1

しいたけは太めにスライス、ブロッコリーは小さく食べやすい大きさに切る。
オーブンに並べてかるく焼き色がつくまで焼く。（オーブンによるけど３～４分？）
2

焼いている間に、しょうゆ、料理酒をまぜ、メープルシロップを少々加え、お好みの味に。（我が家では本当にちょこっと）
3

コツ・ポイント

砂糖を使う場合は、軽くタレを火にかけて完全に溶かすようにする。メープルシロップだととても簡単。熱々をいただくとおいしい。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

goochan2000

goochan2000 @cook_40030471

2007/01/12 04:05に公開

おいしいレシピをたくさん！

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ