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野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め
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野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め

あしゅりん
あしゅりん @cook_40021536

冷蔵庫の野菜やきのこと牛肉をオイスターソースで炒めます。きのこたっぷりでボリュームはありますがカロリーは控えめ。ご飯に乗せてもおいしい一品です。

冷蔵庫の野菜やきのこと牛肉をオイスターソースで炒めます。きのこたっぷりでボリュームはありますがカロリーは控えめ。ご飯に乗せてもおいしい一品です。

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野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め

あしゅりん
あしゅりん @cook_40021536

冷蔵庫の野菜やきのこと牛肉をオイスターソースで炒めます。きのこたっぷりでボリュームはありますがカロリーは控えめ。ご飯に乗せてもおいしい一品です。

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材料

4人分
  • 牛肉 200
  • えりんぎ 1パック
  • しめじ 1パック
  • えのき 1パック
  • なす 2個
  • 人参 1/2本
  • ネギ 少々
  • 三つ葉 少々
  • 酒 大さじ1杯
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1杯
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • オイスターソース 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    なすを乱切り、人参は薄く切り水につけておきます

    • 野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め作り方1写真
  2. 2

    エリンギは2つに切り手で裂きます。しめじ・えのきは下の部分を取り食べやすいように切ります。

    • 野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め作り方2写真
  3. 3

    牛肉を食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    フライパイにネギみじん切りとなす・人参を入れ炒めます。火が通ったらきのこ類を入れ酒を入れます。次に牛肉を入れます。

    • 野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め作り方4写真
  5. 5

    水50ccと鶏ガラスープを入れ、水溶き片栗粉を入れとろみをつけ最後にオイスターソースを入れます。

  6. 6

    皿に盛り最後に三つ葉を乗せます。ご飯の上に乗せてもおいしいですよ

    • 野菜ときのこと牛肉のオイスターソース炒め作り方6写真

コツ・ポイント

ナスはアクをとるために水につけ、すべての材料を切ってあとはすばやく炒めてください。

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あしゅりん
あしゅりん @cook_40021536
2005/11/29 12:33に公開
料理が大好きです。料理コンテストに興味がありいろいろ応募している最中です。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ねぎ 牛肉 えのき みつば シメジ 片栗粉 にんじん エリンギ 酒

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