炊飯器☆おかずパン

炊飯器☆おかずパン-レシピのメイン写真

炊飯器☆おかずパン

カマダム @cook_40022217

ホットケーキミックスを使ったお菓子、最近流行っていますが、ごはん代わりになる『おかずパン』を作ってみました。
ボリューム＆栄養万点！　アレンジも自在です。
このレシピの生い立ち
『スプラウト』を３パックも買ってしまい、何とか使おうと思って・・・
抗酸化作用・有害物質の解毒促進効果のあるスルフォラファンが、1パックにブロッコリー1㎏相当分、含まれるそうです。すごいですね～

ホットケーキミックスを使ったお菓子、最近流行っていますが、ごはん代わりになる『おかずパン』を作ってみました。
ボリューム＆栄養万点！　アレンジも自在です。
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抗酸化作用・有害物質の解毒促進効果のあるスルフォラファンが、1パックにブロッコリー1㎏相当分、含まれるそうです。すごいですね～

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カマダム @cook_40022217

ホットケーキミックスを使ったお菓子、最近流行っていますが、ごはん代わりになる『おかずパン』を作ってみました。
ボリューム＆栄養万点！　アレンジも自在です。
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『スプラウト』を３パックも買ってしまい、何とか使おうと思って・・・
抗酸化作用・有害物質の解毒促進効果のあるスルフォラファンが、1パックにブロッコリー1㎏相当分、含まれるそうです。すごいですね～

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ボリューム＆栄養万点！　アレンジも自在です。
このレシピの生い立ち
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抗酸化作用・有害物質の解毒促進効果のあるスルフォラファンが、1パックにブロッコリー1㎏相当分、含まれるそうです。すごいですね～

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材料

mix1袋

ホットケーキミックス 200ｇ
豆乳（牛乳・水でもＯＫ） 150ｃｃ
卵 1個
ウインナー 1～1/2袋
長ネギ 1本
ブロッコリースーパースプラウト 1パック

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作り方

1

ホットケーキミックスは外袋に記載された分量で混ぜておく
（豆乳を使いましたが、水分はお好みのものでＯＫです）
2

ウインナー、長ネギは小口に切り、スプラウトは洗って水分を切り、粗く刻んでおく　　↓
3

1.に　2.を加えてざっと混ぜ、炊飯器に入れて炊く
（ウインナーから油分が出てくるので特に油を塗らなくても大丈夫です）
4

竹串を挿して生地がつかなければ完成！焼き足りなければもう一度スイッチＯＮ！
5
6

※ケチャップをかけて食べるとホットドックみたいで美味しいです

コツ・ポイント

炊飯器によっては一度で焼けないこともあるかも・・・
フライパンでじっくり焼いてもＯＫです。

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カマダム @cook_40022217

2005/10/30 12:10に公開

北海道出身の主婦です。2009年、2015年生まれの子供がいます。つくれぽメインですが、時々レシピも載せています♪2017年秋　アメリカ在住です。

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このレシピのキーワード

パン豆乳ブロッコリーソーセージ牛乳卵ホットケーキミックススプラウト長ネギ

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