おと~麩ナゲット

ぷりぷりぷりん @cook_40021931
ふわふわしてます。お肉なしでも満足♪ヘルシーなので、お子ちゃまやお年寄りにもGood。 またの名は「おと~麩ハンバーグ」
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作るとき、パン粉の代わりに麩を使うことがあり、それがお豆腐ハンバーグになり、ついにはお豆腐と麩だけになりました(笑)
おと~麩ナゲット
ふわふわしてます。お肉なしでも満足♪ヘルシーなので、お子ちゃまやお年寄りにもGood。 またの名は「おと~麩ハンバーグ」
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作るとき、パン粉の代わりに麩を使うことがあり、それがお豆腐ハンバーグになり、ついにはお豆腐と麩だけになりました(笑)
作り方
- 1
麩はビニール袋に入れ、叩いたり揉んだりして粉々にする。(塊が残っていってもOK)
- 2
全ての材料をボウルに入れ(スープの素はつぶしながら加える)、手でよく混ぜる。
- 3
熱したフライパンに油を薄く敷き、2を小判型に整えて並べる。中火で両面に焼き色がつくまで焼き、弱火にして2~3分焼く。
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