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手作りグリーンカレー
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手作りグリーンカレー-レシピのメイン写真

手作りグリーンカレー

LULU
LULU @cook_40014385

いつも簡単キットを使っていたのですが、ミキサーを購入したので、ペーストから作ってみることにしました。簡単でした♪

いつも簡単キットを使っていたのですが、ミキサーを購入したので、ペーストから作ってみることにしました。簡単でした♪

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手作りグリーンカレー

LULU
LULU @cook_40014385

いつも簡単キットを使っていたのですが、ミキサーを購入したので、ペーストから作ってみることにしました。簡単でした♪

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材料

2人分
  • ほうれん草 1束(ミキサーでペーストする)
  • 鳥モモ肉 200g
  • かぼちゃ 1/4個
  • さつまいも 1本
  • オリーブオイル 適量
  • にんにく 2片
  • しょうが 2片
  • カレー粉 小さじ2
  • ガラムマサラ 小さじ1
  • チリパウダー 小さじ1
  • コリアンダーパウダー 小さじ1
  • クミン(粒) 小さじ1
  • ココナッツミルク 1カップ
  • ★スープ★
  • コンソメ固形 2個
  • 水 1.5カップ
  • トマトピューレ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、水をよく切ってミキサー等でペースト状にしておく。鶏肉は一口大に切っておく。

  2. 2

    オリーブオイルにクミンを入れ香上がったら鶏肉を炒め、色が変わってきたら、さつまいもとかぼちゃを入れ、さらに炒める。

  3. 3

    にんにく、しょうが、カレー粉、コリアンダーパウダー、ガラムマサラ、チリパウダーを入れてさらによく炒める。

  4. 4

    水、トマトピューレ、コンソメ固形をいれて、5分ほど煮立たせる。一通り煮立ってきたら、ココナッツミルクと1のほうれん草を入れてよく混ぜて、10分ほど煮込む。かぼちゃとサツマイモがほどよく溶けて、どろっとしてきたら出来上がり♪

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LULU
LULU @cook_40014385
2005/10/16 16:53に公開
Tomokoです。お料理、食べ歩き、ネイル、コスメ、ガーデニングが好きです♪
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このレシピのキーワード

カレー かぼちゃ さつま芋 ほうれん草 ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく カレー粉 クミン しょうが

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