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いかと長ネギのマリネ風
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いかと長ネギのマリネ風-レシピのメイン写真

いかと長ネギのマリネ風

あんず棒
あんず棒 @cook_40029993

カリカリにんにく大好きです。
このレシピの生い立ち
長ネギが大量にあったのでなんとかしたくて・・・

カリカリにんにく大好きです。
このレシピの生い立ち
長ネギが大量にあったのでなんとかしたくて・・・

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いかと長ネギのマリネ風

あんず棒
あんず棒 @cook_40029993

カリカリにんにく大好きです。
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材料

2人分
  • いか(刺身用)
  • 長ネギ
  • トマト
  • にんにく
  • バジル(乾燥)
  • レモン汁
  • オリーブオイル
  • バルサミコ酢
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    いかは輪切り、長ネギは斜めに、にんにくはみじん切り、トマトはさいの目に切ります。

  2. 2

    オリーブオイル、塩コショウ、バルサミコ酢、レモン汁を味を見ながら合わせておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて温め、にんにくをカリカリになるまで炒めます。

  4. 4

    いかと長ネギをさっと塩茹でして水気を切り、すぐにマリネ液に浸します。

  5. 5

    バジルとカリカリにんにくを上からかけ、冷蔵庫で冷やしていただきます。

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あんず棒
あんず棒 @cook_40029993
2005/10/09 05:54に公開
酒飲み&油っこいものが好きな夫・さっぱりしたものが好きな母・野菜嫌い&少食の2歳児と暮らす、お菓子大好き主婦です。よくある話ですが、こんな家族全員の希望を満たすヘルシーな食事って一体・・・??ここは、誰にもほめられない私のパワーアップ用覚書です^^;
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このレシピのキーワード

マリネ イカ トマト にんにく 刺身 長ネギ

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