繊維たっぷり☆長芋の落とし焼き

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うっと @cook_40017475

周りはかりっと中はもっちり、簡単で美味しい酒のつまみ系。おからっぽさが全くないので、おからの苦手なうちのだんな様にも気付かれなかった♪
このレシピの生い立ち
デトックス…

繊維たっぷり☆長芋の落とし焼き

周りはかりっと中はもっちり、簡単で美味しい酒のつまみ系。おからっぽさが全くないので、おからの苦手なうちのだんな様にも気付かれなかった♪
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材料

2人分
  1. 長芋 15cmくらい
  2. おから 50gくらい
  3. 黒すり胡麻 大さじ1~2
  4. まいたけ 適宜
  5. 塩・こしょう 適宜
  6. バター 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    長芋は皮を剥いて摩り下ろす。まいたけは粗く刻む。ボールに長芋、おから、黒すり胡麻、まいたけ、塩、こしょうを入れ、良く混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油少々(分量外)を薄く塗って火にかける。フライパンが温まったら1を大さじ2杯分ずつくらい落として焼く。くっつくので間隔をあけて落としてください。焼きながら厚み1cm程度の小判型に整える。

  3. 3

    じっくり焼いて両面がかりっときつね色になったら火を止め、熱いうちにバターと醤油を入れてフライパンをゆすり、お焼きに絡めるようにして完成♪焼きたてを召し上がれ!

コツ・ポイント

黒胡麻たっぷりがポイントです。胡麻の香ばしさを味わってください。でも取り出す直前にピザ用チーズを載せて蓋をし、チーズが溶けたところで食べるのも美味しそう。焼いて取り出したものにマヨネーズをつけても。

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お料理が大好き♪台所に立つと、どんなに疲れていても無心になれて、終わる頃には気分すっきり。美味しく出来ればすっかりニコニコ♪’08年大阪に引っ越してきました!これからは大阪の味覚&お子さまと一緒の生活ぶりをご紹介~。
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