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ノンマヨ*ぽてぽてサラダ
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ノンマヨ*ぽてぽてサラダ-レシピのメイン写真

ノンマヨ*ぽてぽてサラダ

かなづちどんど
かなづちどんど @cook_40031447

2種類のおいもとかぼちゃで手間なし、おいしいホットサラダいかがですか♪
マヨネーズ不使用でカロリーオフ!
このレシピの生い立ち
深夜でも安心してポテトサラダを食べたかったので
マヨ抜きにチャレンジしてみました。

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マヨネーズ不使用でカロリーオフ!
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深夜でも安心してポテトサラダを食べたかったので
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ノンマヨ*ぽてぽてサラダ

かなづちどんど
かなづちどんど @cook_40031447

2種類のおいもとかぼちゃで手間なし、おいしいホットサラダいかがですか♪
マヨネーズ不使用でカロリーオフ!
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深夜でも安心してポテトサラダを食べたかったので
マヨ抜きにチャレンジしてみました。

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材料

2人分
  • じゃがいも 中1個
  • さつまいも 中1/2個
  • かぼちゃ 1/8個
  • ハム 4枚
  • たまねぎ 中1/2個
  • コンソメ 1個
  • ローレル 1枚
  • 塩 小さじ1/2
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃ・さつまいも・じゃがいもは一口大に切り、さつまいもは水にさらす。
    ハムは細切りにする。

  2. 2

    鍋に、さつまいも・じゃがいも・コンソメ・ローレルを入れ、かぶる位まで水を入れて火にかける。

  3. 3

    さつまいも・じゃがいもに火が通ったらその他の材料を加え
    たまねぎとかぼちゃに火が通るまで茹でる。

  4. 4

    すべての材料に火が通り柔らかくなったら、茹でた水を捨て、火にかけたまま水分を飛ばすように混ぜる。

  5. 5

    4に砕いたコンソメを加えてさらに混ぜ、お好みの硬さまで水分を飛ばしたらコショウで味を整えて完成☆

コツ・ポイント

全部の材料がつぶれて混ざっても気にしない!
ガンガン混ぜて行きましょう☆
水分を飛ばすときに火加減に注意して焦がさないようにしましょう。

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かなづちどんど
かなづちどんど @cook_40031447
2007/02/11 13:22に公開
2児の育児に負われて時間がない!でも、旦那には家飯が一番だと言われたい!簡単だけど、おいし・ヘルシーなレシピ目指してます。
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ さつま芋 じゃがいも ハム 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17456801
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