キャベツ入り豆腐メンチ

suuko @cook_40026836
お豆腐をメインに、たっぷりキャベツも混ぜてお肉の少ないヘルシーなメンチカツ!
このレシピの生い立ち
お肉をあまり使わないで、ボリュームのあるおかずにしたくて。。。
キャベツ入り豆腐メンチ
お豆腐をメインに、たっぷりキャベツも混ぜてお肉の少ないヘルシーなメンチカツ!
このレシピの生い立ち
お肉をあまり使わないで、ボリュームのあるおかずにしたくて。。。
作り方
- 1
木綿豆腐はしっかり水を切っておきます。キャベツは細かめの千切りに。玉ねぎはみじん切り。
- 2
ボウルに挽肉・豆腐・玉ねぎを入れてしっかりコネます。卵・塩・こしょう・ナツメグも加え混ぜます。キャベツを入れて軽く混ぜ、水分が多いようならパン粉を入れて調節して下さい!
- 3
4等分に分け、小判型に形を整えて冷蔵庫で少し休ませます。
小麦粉・卵・パン粉を付けて揚げます!
コツ・ポイント
木綿豆腐の水切りが面倒ならば、「おから」を使ってもGoodだと思います!
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