オクラのツナ炒め あおいろ @cook_40030579 オクラとツナの組み合わせは抜群ですヽ(｡・∀・)人(・∀・｡)ﾉこのレシピの生い立ち母親がよく作っていました。 もっと読む オクラとツナの組み合わせは抜群ですヽ(｡・∀・)人(・∀・｡)ﾉこのレシピの生い立ち母親がよく作っていました。 もっと読む オクラのツナ炒め あおいろ @cook_40030579 オクラとツナの組み合わせは抜群ですヽ(｡・∀・)人(・∀・｡)ﾉこのレシピの生い立ち母親がよく作っていました。 もっと読む オクラとツナの組み合わせは抜群ですヽ(｡・∀・)人(・∀・｡)ﾉこのレシピの生い立ち母親がよく作っていました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 1パック ツナ 1/2缶 塩 少々 こしょう 少々 醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩でこすり合わせて下処理してから斜め切り。ツナ缶はオイルを切っておきます。 2 フライパンに油を入れ、オクラを軽く炒めてからツナを投入。お好みでにんにくの薄切りを入れても美味しいです♪ 3 塩・こしょうで味を調えて、最後にお醤油を数滴たらして香り付けしたら出来上がり(*´∀｀*)お好みで仕上げに削り節をかけてもグー♪ コツ・ポイント オクラのしゃきしゃき感が命なので、火の通しすぎに注意。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17460795 コピーしました！ あおいろ @cook_40030579 2007/01/21 13:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『お料理苦手』を克服したいです(*￣∀￣*) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ オクラ 似たレシピ その他のレシピ 腸活！パープルスムージー 型抜きクッキー サクふわ！ホットクロワッサンド チョコバナナケーキ 豚こまとズッキーニのケチャップカレー炒め さつまいもきなこ団子 手羽元♥♡甘辛焼き たぬきにぎり ☆うどん屋直伝☆うどん・丼もののかえし きゅうりのピクルス 具沢山♪我が家の豚汁 洋：我が家の【サーモンのムニエル】 簡単☆ほうれん草のカッテージチーズ和え♪ 豆腐バーグカツバーガー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17460795
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