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ヒジキ煮
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ヒジキ煮-レシピのメイン写真

ヒジキ煮

☆たまみん☆
☆たまみん☆ @cook_40031038

【151kcal】お弁当や付け合せえ用にある程度作って常備しておくと便利です。
このレシピの生い立ち
100均で乾燥ヒジキが売っていたのでつくってっみました^^

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【151kcal】お弁当や付け合せえ用にある程度作って常備しておくと便利です。
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100均で乾燥ヒジキが売っていたのでつくってっみました^^

【151kcal】お弁当や付け合せえ用にある程度作って常備しておくと便利です。
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材料

タッパー1ケース
  • 乾燥ヒジキ 50g
  • 人参 1本(150g)
  • ダシの素 2袋
  • 砂糖(カロリー0ラカントS) 15g
  • 醤油 30cc
  • 油 5cc
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作り方

  1. 1

    ヒジキは30分水に戻し、人参は縦に切っておく

    • ヒジキ煮作り方1写真
  2. 2

    ヒジキをよく洗って、油を熱した鍋で、人参と一緒に炒める。

  3. 3

    ヒタヒタになるくらいまで水を入れ、ダシの素・醤油・ラカントS(又は砂糖)を入れて煮汁が少なくなるまで煮込む。

コツ・ポイント

全体量でも151kcalと超低カロリー。
ラカントを普通の砂糖で作っても208kcalです^^

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☆たまみん☆
☆たまみん☆ @cook_40031038
2006/02/08 11:47に公開
20歳の料理初心者ですが、食べるの、作るの大好きです☆がんばってレパートリー増やしていきま~す♪
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき にんじん

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