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マスタードグリーンで日本のおひたし
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マスタードグリーンで日本のおひたし-レシピのメイン写真

マスタードグリーンで日本のおひたし

らららのら
らららのら @cook_40030863

アメリカの野菜売り場で大束で売っているマスタードグリーン(またはターナップグリーン)。 こちらではハムの塊と共にクタクタになるまで煮るのが一般的のようですが、何とか使えないか・・・と試してみたら、結構簡単で美味しい副菜に!
このレシピの生い立ち
アメリカではほうれん草が高い上、大袋入りでも茹でると情けないくらいちょびっとに・・・。 その点、グリーンは安いし、何とか使えないか狙ってました(笑)。 かさ減りも少ないし、遠慮せずたっぷり食べられます! それと、ターナップグリーンの場合、茎の部分を刻んで塩をすると、カブの葉の塩漬けができるというボーナス(?)付き。 かつお節とおしょうゆをまぶし、炊き立てご飯にのっけて食べれば、ここは日本?!

アメリカの野菜売り場で大束で売っているマスタードグリーン(またはターナップグリーン)。 こちらではハムの塊と共にクタクタになるまで煮るのが一般的のようですが、何とか使えないか・・・と試してみたら、結構簡単で美味しい副菜に!
このレシピの生い立ち
アメリカではほうれん草が高い上、大袋入りでも茹でると情けないくらいちょびっとに・・・。 その点、グリーンは安いし、何とか使えないか狙ってました(笑)。 かさ減りも少ないし、遠慮せずたっぷり食べられます! それと、ターナップグリーンの場合、茎の部分を刻んで塩をすると、カブの葉の塩漬けができるというボーナス(?)付き。 かつお節とおしょうゆをまぶし、炊き立てご飯にのっけて食べれば、ここは日本?!

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らららのら
らららのら @cook_40030863

アメリカの野菜売り場で大束で売っているマスタードグリーン(またはターナップグリーン)。 こちらではハムの塊と共にクタクタになるまで煮るのが一般的のようですが、何とか使えないか・・・と試してみたら、結構簡単で美味しい副菜に!
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アメリカではほうれん草が高い上、大袋入りでも茹でると情けないくらいちょびっとに・・・。 その点、グリーンは安いし、何とか使えないか狙ってました(笑)。 かさ減りも少ないし、遠慮せずたっぷり食べられます! それと、ターナップグリーンの場合、茎の部分を刻んで塩をすると、カブの葉の塩漬けができるというボーナス(?)付き。 かつお節とおしょうゆをまぶし、炊き立てご飯にのっけて食べれば、ここは日本?!

アメリカの野菜売り場で大束で売っているマスタードグリーン(またはターナップグリーン)。 こちらではハムの塊と共にクタクタになるまで煮るのが一般的のようですが、何とか使えないか・・・と試してみたら、結構簡単で美味しい副菜に!
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アメリカではほうれん草が高い上、大袋入りでも茹でると情けないくらいちょびっとに・・・。 その点、グリーンは安いし、何とか使えないか狙ってました(笑)。 かさ減りも少ないし、遠慮せずたっぷり食べられます! それと、ターナップグリーンの場合、茎の部分を刻んで塩をすると、カブの葉の塩漬けができるというボーナス(?)付き。 かつお節とおしょうゆをまぶし、炊き立てご飯にのっけて食べれば、ここは日本?!

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材料

4人分
  • Mustard Green (またはTurnip Green) 1束
  • すりゴマ 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • だし 大さじ1
  • マヨネーズ(お好みで) 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    グリーンは、砂が付いていることが多いので、よく水洗いし、お鍋に入るくらいの大きさに切る。 このときマスタードグリーンの硬い芯の部分は筋っぽいので取り除く。

  2. 2

    塩を入れたたっぶりのお湯を沸かし、マスタードグリーン(またはターナップグリーン)を茹でる。 時間は4分~6分くらい。 お好みで。 

  3. 3

    茹ったら冷水に取り、3分ほど水にさらして水分を絞る。 グリーンの葉は大きいので、適当に切っておく。

  4. 4

    ボウルにすりゴマ、砂糖、しょうゆ、だし(マヨネーズを入れる場合はここで一緒に)を入れてよく混ぜ、グリーンを加えて和える。

コツ・ポイント

ブロッコリ、アスパラ、ほうれん草など、野菜の茹で具合はそれぞれ好みがあるので、グリーンの茹で加減はお好みで。 茹でっ放しで、ポン酢にかつお節も美味しいです。 マヨネーズはお好みで加えてください(先にすりゴマと合わせてから、残りの調味料を加えるとなめらかに混ざります)。  

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らららのら
らららのら @cook_40030863
2007/01/18 23:30に公開
海外在住。自他共に認める食いしん坊。日本に住んでいたときよりも、お米を炊く毎日。やっぱりおうちがいちばん! おウチご飯万歳!
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おひたし

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