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サバのカレー風味焼き
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サバのカレー風味焼き-レシピのメイン写真

サバのカレー風味焼き

居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

サバにカレー粉をまぶして焼くだけです。
このレシピの生い立ち
竜田揚げはよく作りますが、少し気分を変えて、カレー粉をつけて焼いてみました。

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竜田揚げはよく作りますが、少し気分を変えて、カレー粉をつけて焼いてみました。

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居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227

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竜田揚げはよく作りますが、少し気分を変えて、カレー粉をつけて焼いてみました。

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材料

  • サバ 1尾
  • カレー粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    サバは3枚におろして、小骨をとり、そぎ切りにする。

  2. 2

    ペーパータオルで水分をとる。小麦粉大さじ2とカレー粉、塩少々をまぜたものを、サバにつける。

  3. 3

    フライパンに油をひいて、サバを両面、焼く。

  4. 4

コツ・ポイント

小骨を丁寧にとると、食べやすいです。

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居酒屋花子@野菜&茶
居酒屋花子@野菜&茶 @cook_40022227
2006/01/30 12:23に公開
日本茶インストラクター・野菜ソムリエ。愛読書は「栄養と料理」。他にかんぶつマエストロ(中級)。だしソムリエ2級も受講しています。「美味しい」と感じる究極は、ランニングのときの給水の水。そしてみんなでお茶するときのお茶。食べ物、飲み物のそういう感覚、感性を大切にしていきたいと考えています。
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サバ カレー粉

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