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豆腐とほうれん草のポタージュ
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豆腐とほうれん草のポタージュ-レシピのメイン写真

豆腐とほうれん草のポタージュ

kabochapan
kabochapan @cook_40029554

ほうれん草入りの飲みやすい、お豆腐のポタージュスープ。牛乳でコクをだしたので、ヘルシーでさっぱりしてます。パンにつけても美味。
このレシピの生い立ち
子供の離乳食にほうれん草を食べさせたくて、作っていたところ、大人向きにアレンジ。

ほうれん草入りの飲みやすい、お豆腐のポタージュスープ。牛乳でコクをだしたので、ヘルシーでさっぱりしてます。パンにつけても美味。
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kabochapan
kabochapan @cook_40029554

ほうれん草入りの飲みやすい、お豆腐のポタージュスープ。牛乳でコクをだしたので、ヘルシーでさっぱりしてます。パンにつけても美味。
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子供の離乳食にほうれん草を食べさせたくて、作っていたところ、大人向きにアレンジ。

ほうれん草入りの飲みやすい、お豆腐のポタージュスープ。牛乳でコクをだしたので、ヘルシーでさっぱりしてます。パンにつけても美味。
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材料

2~3人分
  • ほうれん草 60g
  • 木綿豆腐 80~100g
  • コンソメスープ 100cc
  • 牛乳 100~150cc
  • 塩・こしょう 少々
  • 食パン 適宜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は、やわらかめにゆでて、2センチほどにカットしておく。硬くしぼっておくこと。
    コンソメをお湯にといておく。
    お豆腐はさいころ状にカットしておく。

  2. 2

    ミキサー(フードプロセッサー)に、ほうれん草、スープ、豆腐を入れ、なめらかになるまでスイッチを入れる。

  3. 3

    鍋になめらかになった2を入れて、火にかけ、牛乳をいれ、ひと煮立ちさせる。
    塩コショウで味をつける。

  4. 4

    『手作りクルトン』
    食パンを細かく切って、オーブンで180℃ぐらいで、カリカリに焼く。

    ポタージュに散らす。

コツ・ポイント

豆腐や牛乳の量は、好みで調整してください。ほうれん草が少ないほうが、飲みやすく、色もきれいです。ほうれん草の筋が残らないように、よくなめらかにしたほうが、口当たりがよくおいしいです。クルトンがなかったので、残った食パンで、作ってみました。焦げやすいので注意です。

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kabochapan
kabochapan @cook_40029554
2007/01/27 14:03に公開
食べるの大好き、甘いもの大好き!だからか、料理&お菓子作りが楽しいです。特に、へルシー&リーズナブルなお料理目指してます!
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このレシピのキーワード

ポタージュ ほうれん草 コンソメスープ 牛乳 もめん豆腐 食パン

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