小松菜とさんまの蒲焼の煮物 さちこりらくま @cook_40022556 さんまの蒲焼缶をこんな風に変身できます！！缶詰なので骨ごと食べれちゃいます！！！ もっと読む さんまの蒲焼缶をこんな風に変身できます！！缶詰なので骨ごと食べれちゃいます！！！ もっと読む 小松菜とさんまの蒲焼の煮物 さちこりらくま @cook_40022556 さんまの蒲焼缶をこんな風に変身できます！！缶詰なので骨ごと食べれちゃいます！！！ もっと読む さんまの蒲焼缶をこんな風に変身できます！！缶詰なので骨ごと食べれちゃいます！！！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 小松菜 １/２束 さんまの蒲焼缶 １/２缶（５０ｇ） 人参 ５ｃｍ 生姜 １かけ 酒 大１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は食べやすい大きさに切り、葉と茎に分けておく。人参は千切りにする。 2 さんまの蒲焼缶は粗くほぐしておく。生姜は千切りにする。 3 鍋に小松菜の茎を入れ、蒲焼缶と生姜を加え、葉をのせる。 4 鍋に日をつけ、湯気が出てきたら酒を加え、茎が柔らかくなるまで混ぜながら煮る。 コツ・ポイント 小松菜はカルシウムが多く、たんぱく質と一緒に食べれば吸収がよくなりますよ！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17466308 コピーしました！ さちこりらくま @cook_40022556 2006/02/16 12:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 保育園で栄養士しています。ダァ～リンとくまが大好き☆子ども達の好き嫌いをなくすには・・・・ああしてみたりぃ～こうしてみたりぃ～試行錯誤の毎日。。。。でも！『おいしかったよ！』の一言と笑顔で励まされています。夢はあたしの給食を食べて子ども達の食の幅を広げてあげる事！！！ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 蒲焼 小松菜 にんじん 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単 海老と茄子の香味蒸し・アボカド添え グリル野菜の濃厚ポタージュ ピスタチオのジェラート 紫蘇ドレッシング かぼちゃの煮物 熱々とろとろ！！白菜のお好み焼き キムスパ もやしとひき肉のとろみ焼きそば すぐ焼ける☆トースターで紅茶クッキー 鶏つくねの和風あん大葉風味 豚肉の☆パンプキンサラダ巻き ヨーグルト和え76kcal 和風コールスロー 豚と白菜のナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17466308
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