スピード卵とレタスの炒め物 那智黒 @cook_40029630 一玉ペロリ♪火を通したレタスって美味しいです。このレシピの生い立ちレタスの安いときによく作ります。 もっと読む 一玉ペロリ♪火を通したレタスって美味しいです。このレシピの生い立ちレタスの安いときによく作ります。 もっと読む スピード卵とレタスの炒め物 那智黒 @cook_40029630 一玉ペロリ♪火を通したレタスって美味しいです。このレシピの生い立ちレタスの安いときによく作ります。 もっと読む 一玉ペロリ♪火を通したレタスって美味しいです。このレシピの生い立ちレタスの安いときによく作ります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 レタス 一玉 卵 ２個 ジャコか芝海老 一掴み バター 一欠 塩・胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レタスは一口大にちぎって洗い、水気を切っておく。サラダドライヤーを使うと、綺麗に水切り出来ますｖ 2 塩少々を入れて溶いた卵と、ジャコ、もしくは芝海老と一緒に、バターを溶かしたフライパンで炒め、いったん取り出しておく。（カチカチにしない） 3 フライパンでレタスを強火で一気に炒める。しんなりしてきたら、卵をいれ、混ぜる。いずれも炒めすぎないこと。胡椒をガリガリひいて、すぐに頂く。（冷えると水が出ます） コツ・ポイント ジャコや芝海老を入れると、カルシウムも取れて栄養満点。ベーコンを入れても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17467480 コピーしました！ 那智黒 @cook_40029630 2006/02/17 09:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 豆大福（息子0歳）を抱えた、新米お母さん那智黒の節約系？料理です。黒飴日記http://blog.livedoor.jp/nachiguro1974/でブログをしていますｖ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの じゃこ レタス バター 小エビ 卵 似たレシピ その他のレシピ 《主菜》チキン南蛮 サバ缶冷や汁の一汁三菜ボウル 《副菜2》きゅうりとみょうがのピリ辛和え 《主食》チンジャオロースー 《副菜2》パプリカとピーマンの焼き浸し 懐かしの給食の味☆春雨サラダ ミルクレープ キャべたまホットサンド つるりん☆絹ごし豆腐のあんかけ小鍋仕立て お刺身用のサーモンで☆カルパッチョ タイ風～茹で鶏ごはん 海軍カレー とろろのせ甘辛鶏照り丼！ いちごのショートケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17467480
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