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インスタントで!!ヘルシー豆乳塩ラーメン
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インスタントで!!ヘルシー豆乳塩ラーメン-レシピのメイン写真

インスタントで!!ヘルシー豆乳塩ラーメン

みうさんのかーさん
みうさんのかーさん @cook_40012523

手軽なインスタントラーメンをもっとヘルシーにと思い、茹でこぼして油分をカット!豆乳スープでおいしくいただきましょう。
このレシピの生い立ち
昔、油揚げ麺のインスタントラーメンは茹でこぼすと油分をカットできると本かテレビで見たのでやっています。スープは豆乳キムチうどんの流れでよく作っています。

手軽なインスタントラーメンをもっとヘルシーにと思い、茹でこぼして油分をカット!豆乳スープでおいしくいただきましょう。
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インスタントで!!ヘルシー豆乳塩ラーメン

みうさんのかーさん
みうさんのかーさん @cook_40012523

手軽なインスタントラーメンをもっとヘルシーにと思い、茹でこぼして油分をカット!豆乳スープでおいしくいただきましょう。
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昔、油揚げ麺のインスタントラーメンは茹でこぼすと油分をカットできると本かテレビで見たのでやっています。スープは豆乳キムチうどんの流れでよく作っています。

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材料

1人分
  • インスタントラーメン(塩) 1袋
  • 水 1カップ位
  • 無調整豆乳 1カップ位
  • 刻みネギ 適量
  • わかめ 適量
  • コチュジャン お好みで
  • 冷凍エビシューマイ 3個(1列分)
  • いりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    鍋を二つ用意します。
    一つは水1カップ入れて加熱(スープ用)、もう一つは麺を茹でる為適量の水を入れて沸騰させます。

  2. 2

    スープ用の鍋に豆乳1カップも入れてインスタントラーメンの調味料を入れて味をみて、水か豆乳で調節します。

  3. 3

    麺を3分茹でてざるにあけて茹で汁を切り、どんぶりに入れます。スープを注いでトッピングを乗せて出来上がり。

  4. 4

    いつもこのラーメンを使っています。このラーメンの麺が太めでつるっとしていて気に入っています。ノンフライではないので茹でこぼす事で油分がカットできます。

    • インスタントで!!ヘルシー豆乳塩ラーメン作り方4写真

コツ・ポイント

塩味が一番合うと思います。トッピングはお好みでどうぞ。エビシュウマイとコチュジャンは特にお勧めです。生ラーメンでもおいしかったです。その時のスープはかつおだし、トリガラスープ、塩で調節します。鍋を二つ使うのは手間がかかりますがぜひお試しください。やかんでお湯を沸かして、どんぶりに粉末スープを入れてお湯を注ぎ、茹でこぼした麺を入れてもヘルシーにいただけます。

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みうさんのかーさん
みうさんのかーさん @cook_40012523
2007/03/02 06:03に公開
のんびり更新ですが、マイペースで楽しんでいます♪
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このレシピのキーワード

ラーメン 豆乳 ワカメ コチュジャン

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