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毎日のお弁当(3)-レシピのメイン写真

毎日のお弁当(3)

のんぷ
のんぷ @cook_40021477

しめじは魚焼きグリルなどで焼くと香ばしく、水分が飛ぶのでお弁当に入れてもみずっぽくなりません。
←これが菜の花としめじです。上のはサツマイモとクリームチーズのサラダ、横のは鶏のからあげ。
このレシピの生い立ち
菜の花を一束買っても、なかなかなくなりません。一度に軽くゆでて、ジップロックやタッパに入れて冷蔵庫保存すると、変色せずに5日くらいはいろいろな料理に使えます。

しめじは魚焼きグリルなどで焼くと香ばしく、水分が飛ぶのでお弁当に入れてもみずっぽくなりません。
←これが菜の花としめじです。上のはサツマイモとクリームチーズのサラダ、横のは鶏のからあげ。
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菜の花を一束買っても、なかなかなくなりません。一度に軽くゆでて、ジップロックやタッパに入れて冷蔵庫保存すると、変色せずに5日くらいはいろいろな料理に使えます。

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のんぷ
のんぷ @cook_40021477

しめじは魚焼きグリルなどで焼くと香ばしく、水分が飛ぶのでお弁当に入れてもみずっぽくなりません。
←これが菜の花としめじです。上のはサツマイモとクリームチーズのサラダ、横のは鶏のからあげ。
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菜の花を一束買っても、なかなかなくなりません。一度に軽くゆでて、ジップロックやタッパに入れて冷蔵庫保存すると、変色せずに5日くらいはいろいろな料理に使えます。

しめじは魚焼きグリルなどで焼くと香ばしく、水分が飛ぶのでお弁当に入れてもみずっぽくなりません。
←これが菜の花としめじです。上のはサツマイモとクリームチーズのサラダ、横のは鶏のからあげ。
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材料

  • 菜の花 適量
  • しめじ 適量
  • しらす 適量
  • 白ごま 適量
  • 市販の白だしか麺つゆ お好みの味で
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作り方

  1. 1

    菜の花は熱湯でさっとゆでて、水気をきる

  2. 2

    しめじをグリルかオーブンでほのかに焦げ目がつく程度に焼く

  3. 3

    1と2にお好みでいりゴマやちりめんじゃこを加え、味付けする

コツ・ポイント

ちりめんじゃこは「釜揚げしらす」をごま油で自分で煎ると香ばしくなります。残りはタッパに入れて保存すると1週間は持ちます。

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のんぷ
のんぷ @cook_40021477
2006/03/07 06:23に公開
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このレシピのキーワード

しらす シメジ 菜の花

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