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塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ
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塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ-レシピのメイン写真

塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ

むうくん
むうくん @cook_40027995

蒸した鶏肉を塩だれに漬け込んでおくだけ。あっさりさっぱり、鶏の皮がプルプルして美味しいですよ~♪ そこに水菜とワンタンのパリパリも加わって、食感もお味もおすすめの一品です。
☆エバラ焼き肉のタレを使ったレシピでヘルシー賞を受賞しました♪
このレシピの生い立ち
レモンが入っている塩だれなので、鶏肉をさっぱりとサラダ感覚で食べるのにいいかな~と思って。

蒸した鶏肉を塩だれに漬け込んでおくだけ。あっさりさっぱり、鶏の皮がプルプルして美味しいですよ~♪ そこに水菜とワンタンのパリパリも加わって、食感もお味もおすすめの一品です。
☆エバラ焼き肉のタレを使ったレシピでヘルシー賞を受賞しました♪
このレシピの生い立ち
レモンが入っている塩だれなので、鶏肉をさっぱりとサラダ感覚で食べるのにいいかな~と思って。

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塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ

むうくん
むうくん @cook_40027995

蒸した鶏肉を塩だれに漬け込んでおくだけ。あっさりさっぱり、鶏の皮がプルプルして美味しいですよ~♪ そこに水菜とワンタンのパリパリも加わって、食感もお味もおすすめの一品です。
☆エバラ焼き肉のタレを使ったレシピでヘルシー賞を受賞しました♪
このレシピの生い立ち
レモンが入っている塩だれなので、鶏肉をさっぱりとサラダ感覚で食べるのにいいかな~と思って。

蒸した鶏肉を塩だれに漬け込んでおくだけ。あっさりさっぱり、鶏の皮がプルプルして美味しいですよ~♪ そこに水菜とワンタンのパリパリも加わって、食感もお味もおすすめの一品です。
☆エバラ焼き肉のタレを使ったレシピでヘルシー賞を受賞しました♪
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 日本酒 大さじ2
  • 水 適量
  • エバラ焼き肉塩だれ ボトル1/4
  • ワンタンの皮 5枚
  • 揚げ油 適量
  • 水菜 1たば
  • プチトマト 3個
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作り方

  1. 1

    蒸し器に水とお酒いれ、鶏肉の皮を下にして入れ、蒸します。
    (約15分)

    • 塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    蒸した鶏肉を、熱いまま塩だれに漬け込み、自然に冷まします。1時間以上、漬け込むほどに味が滲みます。

    • 塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ワンタンの皮を細く切って油でカリッと揚げます。

    • 塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ作り方3写真
  4. 4

    野菜を食べやすい大きさに切ります。

    • 塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ作り方4写真
  5. 5

    鶏肉も汁から取り出して、スライスします。(漬け汁は捨てずにドレッシングに使います)

    • 塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ作り方5写真
  6. 6

    お皿に鶏肉を並べて水菜を添え、肉を漬けた汁を全体にかけまわして、最後にワンタンの皮をのせます。

    • 塩だれでしっ鶏~♪と水菜のサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

鶏肉は、できるだけ漬け込んでおいたほうが味もなじんでしっとりします。余裕があるのなら、そのまま3時間放置。多めに作って冷蔵庫で寝かせてもおいしいです。
漬け込むときにジップロックを使ってぴったり袋を閉じると、少量のたれでもよくつかります。途中で袋ごとお肉をひっくり返すといいです。

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むうくん
むうくん @cook_40027995
2007/02/16 10:47に公開
2012年1月にフェレットが他界しました。震災から14年。しばらくお休みしてましたが、少しずつ更新していきたいです。(^^)
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このレシピのキーワード

水菜サラダ 水菜 ミニトマト 日本酒 鶏胸肉

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