春キャベツのぺペロン

mari凛
mari凛 @cook_40031608

パスタの基本、ペペロンチーニに春キャベツを加えてみました。キャベツのシャキシャキ感とにんにくの風味がたまりません♪
このレシピの生い立ち
春キャベツをぺペロンに入れたら絶対美味しいはず!と思い作ってみました♪ 

春キャベツのぺペロン

パスタの基本、ペペロンチーニに春キャベツを加えてみました。キャベツのシャキシャキ感とにんにくの風味がたまりません♪
このレシピの生い立ち
春キャベツをぺペロンに入れたら絶対美味しいはず!と思い作ってみました♪ 

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材料

2人分
  1. スパゲティ 160g
  2. 春キャベツ 6枚くらい
  3. にんにく 3片
  4. 赤唐辛子 1本
  5. ドライバジル 少々
  6. オリーヴ油 大さじ3
  7. 適量

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りし、赤唐辛子は種をとって小口切りにします。キャベツも一口大に切っておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーヴ油、にんにく、赤唐辛子をいれ弱火にかけます。にんにくが色付き、油に香りが移ったところでいったん火を止めます。

  3. 3

    塩を効かせたたっぷりのお湯でスパゲッティを茹で、スパゲッティが茹で上がる表記の時間より2分前に切っておいたキャベツを入れます。

  4. 4

    それから1分程茹でたら、スパゲッティとキャベツの水気を切り②のフライパンに入れドライバジルを加えます。 【※スパゲッティの茹で汁は捨てないで!】

  5. 5

    ②を再び火にかけ、スパゲッティの茹で汁をお玉に一杯位加えたら全体を混ぜ合わせます。

  6. 6

    塩で味付けの仕上げをしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

⑤のフライパンに茹で汁を加えることによって、油分と水分がソース状になりスパゲッティとよくからむようになります。

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mari凛
mari凛 @cook_40031608
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健康でいる為には やっぱり食事って大切!美味しくて しかも体の中からキレイになれるそんな食生活を心がけたいと思ってます♪
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