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デラックスロール-レシピのメイン写真

デラックスロール

クレマティス
クレマティス @cook_40020982

3つ分のロールキャベツを1つにまとめてみました。キャベツは3重に巻くのでキャベツが破れていても大丈夫!
このレシピの生い立ち
我が家では、一人3つのロールキャベツ(普通サイズ)を食べます。1つ1つ包むのがメンドウだったので・・・・・

3つ分のロールキャベツを1つにまとめてみました。キャベツは3重に巻くのでキャベツが破れていても大丈夫!
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クレマティス @cook_40020982

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我が家では、一人3つのロールキャベツ(普通サイズ)を食べます。1つ1つ包むのがメンドウだったので・・・・・

3つ分のロールキャベツを1つにまとめてみました。キャベツは3重に巻くのでキャベツが破れていても大丈夫!
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材料

3人分
  • キャベツ 9枚
  • a 合いびき肉 150g
  • a 玉ねぎ(すりおろす) 75g
  • a パン粉 大さじ2
  • a 塩 小さじ1/3
  • a こしょう 少々
  • 固形スープの素 1個
  • 塩こしょう 少々
  • ブロッコリー 1/3個
  • b ケチャップ 大さじ3
  • b とんかつソース 大さじ1
  • b 赤ワイン 〃
  • b 煮汁 〃
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作り方

  1. 1

    キャベツは茹で、芯をそぎ取る。芯はみじん切りにし、aと混ぜ、肉だねを作る。3等分し丸める。

  2. 2

    小さめのキャベツで肉だねを丸く包み、ひっくり返して中位のキャベツで包む。さらにひっくり返して大きめのキャベツで形よく包み、タコ糸で十字に結ぶ。

    • デラックスロール作り方2写真
  3. 3

    平鍋に並べ、ひたひたの水、スープの素を加えて落としぶたをして30分煮る。塩こしょうで調味し、ブロッコリーを加える。

    • デラックスロール作り方3写真
  4. 4

    bを混ぜ、電子レンジで1分加熱し、ソースを作る。

  5. 5

    器の真ん中におき、ブロッコリーを添え、ソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

1個につき3枚のキャベツを使います。キャベツ、小、中、大と順々に包んでいってください。キャベツが変わる度、形を整え、押さえながら包むのがポイントです。

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クレマティス
クレマティス @cook_40020982
2006/02/26 14:24に公開
管理栄養士です。1食 500kcal・塩分3g以下 の献立を目指しています。
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このレシピのキーワード

キャベツ ブロッコリー 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ 合い挽き

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