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ローカーボダイエットの納豆おから豆腐!
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ローカーボダイエットの納豆おから豆腐!-レシピのメイン写真

ローカーボダイエットの納豆おから豆腐!

30男
30男 @cook_40033389

納豆が好きだけど、ローカーボでゴハンが食べれない人にお勧めです!
このレシピの生い立ち
ローカーボダイエットのため、ゴハンに変わる食材を探しつつ、なんとか腹持ちが良くて、満腹感が得られる納豆レシピを考えているうちに、たどり着きました。

納豆が好きだけど、ローカーボでゴハンが食べれない人にお勧めです!
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ローカーボダイエットのため、ゴハンに変わる食材を探しつつ、なんとか腹持ちが良くて、満腹感が得られる納豆レシピを考えているうちに、たどり着きました。

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30男
30男 @cook_40033389

納豆が好きだけど、ローカーボでゴハンが食べれない人にお勧めです!
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ローカーボダイエットのため、ゴハンに変わる食材を探しつつ、なんとか腹持ちが良くて、満腹感が得られる納豆レシピを考えているうちに、たどり着きました。

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • おから 50g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • だし醤油 適量
  • カラシ お好みで
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作り方

  1. 1

    まずは、納豆とおからと豆腐を、とりあえず混ぜます。

  2. 2

    あとは、だし醤油とカラシを垂らして、完成です。とても簡単です!!

  3. 3

コツ・ポイント

おからと豆腐の量を変えて、満腹感を調整して下さい。

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30男
30男 @cook_40033389
2007/02/20 03:49に公開
ダイエットを始めたのですが、これがホントに痩せるのか?身をもって体験したレシピ集を作っていきたいと思います。ローカーボは奥が深いです。。。
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このレシピのキーワード

おから もめん豆腐 納豆

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