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野菜たっぷりマフィン
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野菜たっぷりマフィン-レシピのメイン写真

野菜たっぷりマフィン

ピロシュパプリカ
ピロシュパプリカ @piros_paprika

野菜をたっぷり使ったマフィンです。とりわけヘルシーなわけでもないかもしれませんが、野菜をたっぷりです!
このレシピの生い立ち
バターナッツが出回ると、ついつい買ってしまうのですが、日本のカボチャのように料理に使うことは難しく、その甘みと柔らかさを利用してマフィンにしてみました。牛乳を使っていないので牛乳アレルギーの彼氏も食べられ、野菜・果物の甘みなら大丈夫な糖尿病のお母さんも食べられ、バターナッツが食べられない子供も喜んで食べてくれます。

野菜をたっぷり使ったマフィンです。とりわけヘルシーなわけでもないかもしれませんが、野菜をたっぷりです!
このレシピの生い立ち
バターナッツが出回ると、ついつい買ってしまうのですが、日本のカボチャのように料理に使うことは難しく、その甘みと柔らかさを利用してマフィンにしてみました。牛乳を使っていないので牛乳アレルギーの彼氏も食べられ、野菜・果物の甘みなら大丈夫な糖尿病のお母さんも食べられ、バターナッツが食べられない子供も喜んで食べてくれます。

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ピロシュパプリカ
ピロシュパプリカ @piros_paprika

野菜をたっぷり使ったマフィンです。とりわけヘルシーなわけでもないかもしれませんが、野菜をたっぷりです!
このレシピの生い立ち
バターナッツが出回ると、ついつい買ってしまうのですが、日本のカボチャのように料理に使うことは難しく、その甘みと柔らかさを利用してマフィンにしてみました。牛乳を使っていないので牛乳アレルギーの彼氏も食べられ、野菜・果物の甘みなら大丈夫な糖尿病のお母さんも食べられ、バターナッツが食べられない子供も喜んで食べてくれます。

野菜をたっぷり使ったマフィンです。とりわけヘルシーなわけでもないかもしれませんが、野菜をたっぷりです!
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バターナッツが出回ると、ついつい買ってしまうのですが、日本のカボチャのように料理に使うことは難しく、その甘みと柔らかさを利用してマフィンにしてみました。牛乳を使っていないので牛乳アレルギーの彼氏も食べられ、野菜・果物の甘みなら大丈夫な糖尿病のお母さんも食べられ、バターナッツが食べられない子供も喜んで食べてくれます。

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材料

12個
  • バターナッツ等 300~350g
  • 無塩バター 100g
  • 砂糖 30~60g
  • 卵 2個
  • シナモン 小さじ1/2~1
  • 小麦粉 200g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • レーズン 100~150g
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作り方

  1. 1

    シナモンと合いそうな野菜(ここではバターナッツを使用)を2cm角ぐらいに切り、器に入れ、それより少し大きめのお皿でフタをしてレンジで加熱します(私は5分)。柔らかくなったらつぶします。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方1写真
  2. 2

    室温にもどしておいた(またはレンジで溶かしておいた)バターと砂糖を白っぽくなるまで混ぜます。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方2写真
  3. 3

    溶いた卵を何回かに分けて加え混ぜます。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方3写真
  4. 4

    つぶした野菜を加え混ぜます。バターナッツは柔らかいので、私はここでつぶします。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方4写真
  5. 5

    シナモンを加え混ぜます。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方5写真
  6. 6

    ふるっておいた小麦粉とベーキングパウダーを何回かに分けて加え混ぜます。ここではヘラを使います。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方6写真
  7. 7

    レーズンを加え混ぜます。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方7写真
  8. 8

    型に流し込み、温めておいたオーブンで180度で10~20分焼きます。

    • 野菜たっぷりマフィン作り方8写真

コツ・ポイント

◆カボチャ、サツマイモ、ニンジン、リンゴなどでもできると思います(まだバターナッツしか試したことがありません)。 ◆レンジの代わりに蒸してもいいと思います。◆水分が足りないようでしたら、少しずつ牛乳を足してもいいと思います。

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ピロシュパプリカ
ピロシュパプリカ @piros_paprika
2006/03/13 19:53に公開
2000年にハンガリーに移住、ブダペスト在住。二人の息子と三人暮らし。ハンガリー語はいまだに話せず、まわりの親切な人々に支えてもらいながらなんとか生き延びています。※2014年1月23日よりつくれぽの返信コメントを統一させて頂くことにしました。何卒ご了承ください。
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このレシピのキーワード

マフィン ナッツ シナモン バター レーズン 卵 小麦粉

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