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☆ グレープFとセロリのノンオイルサラダ
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☆ グレープFとセロリのノンオイルサラダ-レシピのメイン写真

☆ グレープFとセロリのノンオイルサラダ

そら色
そら色 @cook_40022142

グレープフルーツの果汁がドレッシングの役割をしていてとってもジューシー♪ ノンオイルなのでカロリーも気にしないで食べられます^^
このレシピの生い立ち
グレープフルーツが大好きで、沢山買ってきたのでサラダにもしてみました。
本当はセロリは嫌いなので入れたくなかったんだけど、このサラダにすると何故か食べられました。

グレープフルーツの果汁がドレッシングの役割をしていてとってもジューシー♪ ノンオイルなのでカロリーも気にしないで食べられます^^
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グレープフルーツが大好きで、沢山買ってきたのでサラダにもしてみました。
本当はセロリは嫌いなので入れたくなかったんだけど、このサラダにすると何故か食べられました。

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☆ グレープFとセロリのノンオイルサラダ

そら色
そら色 @cook_40022142

グレープフルーツの果汁がドレッシングの役割をしていてとってもジューシー♪ ノンオイルなのでカロリーも気にしないで食べられます^^
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グレープフルーツが大好きで、沢山買ってきたのでサラダにもしてみました。
本当はセロリは嫌いなので入れたくなかったんだけど、このサラダにすると何故か食べられました。

グレープフルーツの果汁がドレッシングの役割をしていてとってもジューシー♪ ノンオイルなのでカロリーも気にしないで食べられます^^
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グレープフルーツが大好きで、沢山買ってきたのでサラダにもしてみました。
本当はセロリは嫌いなので入れたくなかったんだけど、このサラダにすると何故か食べられました。

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材料

2人分
  • サニーレタス 5~6枚
  • グレープF 1個
  • トマト 1/2個
  • セロリ 1本
  • オリゴ糖 大さじ1
  • リンゴ酢 大さじ2
  • 塩 適量
  • イタリアンパセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    サニーレタスは一口大にちぎり、セロリはスジを取り3~4cmくらいの長さにしたてにスライスしておきます。

  2. 2

    トマトはコンカッセにし、グレープFは房取りした後2つにカットしておきます。

  3. 3

    ボウルに、グレープF・トマトセロリを入れ、オリゴ糖・リンゴ酢・塩を加え良く馴染ませます。

    • ☆ グレープFとセロリのノンオイルサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿にレタスを盛り、上から先ほど作った具をのせ、イタリアンパセリを飾り完成です♪

    • ☆ グレープFとセロリのノンオイルサラダ作り方4写真
  5. 5

    お好みでB.Pをかけて食べてもいいですよ♪

コツ・ポイント

ちぎって、切って混ぜるだけのお手軽なサラダです。

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そら色
そら色 @cook_40022142
2006/03/31 12:33に公開
ついに念願のお店がオープンしましたぁ♪ お店の名前もSoraですよ^^今やリアルなお店のレシピ作成に大忙し!!バタバタしながら、半年が過ぎ1周年も目の前に迫ってきてます(>_<)なかなか更新&コメントが出来ませんが、日々みなさんのつくれぽを拝見して頑張る元気を頂いてます♪いつも、ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ トマト サニーレタス イタリアンパセリ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17475128
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