◎以前はごはんをバターで炒めて、塩・胡椒などしてました。でもシチューだけでもカロリー高そうだしって事で却下。そして上にかけるチーズも塩気があるので塩も却下。だけど、ごはんに何もかけないとなんだかぼんやりした味になってしまうので、胡椒とバジルを多めにかけてます。