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サンマと梅のロールフライ
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サンマと梅のロールフライ-レシピのメイン写真

サンマと梅のロールフライ

さとみんみん★
さとみんみん★ @cook_40022272

見た目も楽しいロールフライ★
このレシピの生い立ち
三枚におろして、冷凍しておいたサンマが目に入ったので、作ってみました。

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サンマと梅のロールフライ

さとみんみん★
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材料

2人分
  • サンマ 1尾分
  • A)梅干し (大)1個
  • A)白煎りごま 小さじ1
  • B)小麦粉 大さじ2
  • B)水 適宜
  • C)パン粉 適宜
  • C)乾燥バジル 適宜
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    サンマは三枚におろして、軽く洗って水気をふき取っておく。

  2. 2

    Aで巻き込むペーストを作る。梅干しは種を取り除いて、包丁でたたき、白煎りごまを混ぜておく。

  3. 3

    ①のサンマの上に、②を半量ずつ薄く塗り、端からくるくる~と巻いて、爪楊枝をさして、巻きがとれないようにする。

  4. 4

    Bで衣を作る。小さなボウルに小麦粉を入れて、水を少しずつ入れて溶き、③をくぐらせる。

  5. 5

    Cで衣を作る。パン粉と乾燥バジルを混ぜ合わせて、④を入れて軽く押すようにパン粉をつける。

  6. 6

    170~180度に熱した揚げ油でカリっと色よく揚げて、油を切り、あら熱が取れたら、爪楊枝をはずして、切り口が見えるように切り器に盛って完成。

    • サンマと梅のロールフライ作り方6写真

コツ・ポイント

しその葉があれば、それも一緒に巻くと、さらに美味しいと思います。梅干しの塩気があるので、何もつけずに美味しく食べられ、お弁当にもいいです♪

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さとみんみん★
さとみんみん★ @cook_40022272
2006/02/21 15:25に公開
多忙のため、つくれぽメインになりつつあります(>_<)
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このレシピのキーワード

さんま 梅ぼし ゴマ 小麦粉

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