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簡単ヘルシー♪きのこ鶏照り焼き丼
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簡単ヘルシー♪きのこ鶏照り焼き丼-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪きのこ鶏照り焼き丼

mikkusan
mikkusan @cook_40030941

きのこと胸肉なので、照り焼きこってりの割にはカロリー控えめ!
簡単に出来るのもポイントです~^^
このレシピの生い立ち
鶏肉だけでは量が少なかったので、きのこでかさ増ししたら、意外と美味しいかったです~ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

きのこと胸肉なので、照り焼きこってりの割にはカロリー控えめ!
簡単に出来るのもポイントです~^^
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簡単ヘルシー♪きのこ鶏照り焼き丼

mikkusan
mikkusan @cook_40030941

きのこと胸肉なので、照り焼きこってりの割にはカロリー控えめ!
簡単に出来るのもポイントです~^^
このレシピの生い立ち
鶏肉だけでは量が少なかったので、きのこでかさ増ししたら、意外と美味しいかったです~ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

きのこと胸肉なので、照り焼きこってりの割にはカロリー控えめ!
簡単に出来るのもポイントです~^^
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鶏肉だけでは量が少なかったので、きのこでかさ増ししたら、意外と美味しいかったです~ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 酒・塩(鶏肉用) 少々
  • 片栗粉(鶏肉用) 少々
  • しめじ 半袋
  • エリンギ 小2本
  • ご飯 お好みで
  • ●醤油 大3
  • ●酒 大2
  • ●みりん 大2
  • ●砂糖 小1
  • ●すりおろし生姜 少々
  • 刻み海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    胸肉を一口大に切り、酒少々、塩少々を揉み込み、片栗粉を軽くまぶしておく。ビニール袋でやっておくと洗い物も減って
    楽チンです^^

  2. 2

    しめじをほぐし、エリンギは縦に裂く。
    照り焼き用に●を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉の表面に焼き目をつける。

  4. 4

    きのこを加え、軽く炒め、その後混ぜ合わせた●を加え、汁気がなくなるまで煮る。

  5. 5

    ご飯をどんぶりに盛り、その上に刻み海苔をのせ、照り焼きを乗せて出来上がり~♪

コツ・ポイント

きのこは冷蔵庫にあるものでいいとおもいます~^^

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mikkusan
mikkusan @cook_40030941
2007/03/03 05:33に公開
秋田出身、東海在住。のんびりつくレポ隊やってます(*・∀・*)ノ
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このレシピのキーワード

丼 とり照り焼き 鶏肉 シメジ 片栗粉 エリンギ 酒 ご飯 鶏胸肉

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