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✿簡単かぼちゃサラダ✿
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✿簡単かぼちゃサラダ✿-レシピのメイン写真

✿簡単かぼちゃサラダ✿

リナリオ
リナリオ @cook_40022457

ヨーグルト入りなのでさっぱりしてます。りんごとレーズンがごろごろいっぱい♪

このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダも母に教えてもらいました。
カロリーダウンのためマヨネーズを減らして
代わりにヨーグルトを多めに入れました。

ヨーグルト入りなのでさっぱりしてます。りんごとレーズンがごろごろいっぱい♪

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かぼちゃサラダも母に教えてもらいました。
カロリーダウンのためマヨネーズを減らして
代わりにヨーグルトを多めに入れました。

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✿簡単かぼちゃサラダ✿

リナリオ
リナリオ @cook_40022457

ヨーグルト入りなのでさっぱりしてます。りんごとレーズンがごろごろいっぱい♪

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かぼちゃサラダも母に教えてもらいました。
カロリーダウンのためマヨネーズを減らして
代わりにヨーグルトを多めに入れました。

ヨーグルト入りなのでさっぱりしてます。りんごとレーズンがごろごろいっぱい♪

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かぼちゃサラダも母に教えてもらいました。
カロリーダウンのためマヨネーズを減らして
代わりにヨーグルトを多めに入れました。

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材料

2人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • りんご 1/4~1/2個(お好みで)
  • レーズン 20~30g(お好みで)
  • プレーンヨーグルト 大3
  • マヨネーズ 大2
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    カボチャはワタを取ってかるく洗いラップをしてレンジで軟らかくなるまで加熱し、熱いうちにボールに入れつぶします。

  2. 2

    りんごは薄くスライスして塩水に浸けておきます。レーズンは水に浸けておきます。

  3. 3

    カボチャが冷めたら、水気をきったりんごとレーズンを加え、ヨーグルト、マヨネーズで調味し塩、こしょうで味をととのえます。

コツ・ポイント

りんごとレーズンの量は好みで。りんごとレーズン、どちらかだけでは
美味しくないので両方入れて下さいね。

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リナリオ
リナリオ @cook_40022457
2006/03/04 07:29に公開
息子に子供扱いされながらめげずに頑張っている毎日です。 どうやったら勝てるか日々考え中~!つくれぽ有難うございます。なかなかお礼に伺えませんが感謝の気持ちでいっぱいです。
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このレシピのキーワード

サラダ りんご かぼちゃ レーズン ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17478977
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