キャベツは、塩茹でにし水気を切る。鶏肉は、一口大に切り「ガッー、ガッー」とフードプロセッサーに掛けてミンチにする。

みじん切りにしたネギと焼肉のタレとＡの材料をミンチした鶏肉と混ぜる。

耐熱器にキャベツを敷き、2を入れ伸ばす。そして、タマゴを割り入れ、キャベツで蓋をするように包む。ラップをして電子レンジで10分チンする。

レンジから1度出し、ひっくり返して、さらにレンジに3分掛ける。

真中で切り、♪ハイ♪できあがり！！ケチャップでいただくと、とてもおいしいです。