納豆とろろ昆布丼

おまめさん
おまめさん @cook_40022585

胃の調子が悪い時は、納豆に限る!
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪かったので、油物を控えたかったのでこの料理にしました。
納豆は胃の粘膜を保護する働きがあるそうなので、胃の調子の悪い時にはもってこいの食材だと思って・・・。

納豆とろろ昆布丼

胃の調子が悪い時は、納豆に限る!
このレシピの生い立ち
胃の調子が悪かったので、油物を控えたかったのでこの料理にしました。
納豆は胃の粘膜を保護する働きがあるそうなので、胃の調子の悪い時にはもってこいの食材だと思って・・・。

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. とろろ昆布 適量
  3. 黄卵 1個
  4. めんつゆ 適量
  5. 青海苔 少々
  6. 発芽玄米ご飯 茶碗1杯

作り方

  1. 1

    納豆にめんつゆを入れて、よーく混ぜる。

  2. 2

    丼にご飯を盛り、とろろ昆布・納豆・卵黄・青海苔をかける。

  3. 3

    できあがり!

コツ・ポイント

愛を込める。

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