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簡単すぎ?水切り自家製無脂肪ヨーグルト
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簡単すぎ?水切り自家製無脂肪ヨーグルト-レシピのメイン写真

簡単すぎ?水切り自家製無脂肪ヨーグルト

みるふぃーる
みるふぃーる @cook_40034013

いろいろなのに使えます。
このレシピの生い立ち
ローカロリーで濃いヨーグルトを食べたかったので。

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ローカロリーで濃いヨーグルトを食べたかったので。

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簡単すぎ?水切り自家製無脂肪ヨーグルト

みるふぃーる
みるふぃーる @cook_40034013

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材料

300g
  • 無脂肪ヨーグルト 1000cc
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作り方

  1. 1

    ザルにキッチンペーパーをひき無脂肪ヨーグルトを流します。

  2. 2

    一晩置いた無脂肪ヨーグルトの上にキッチンペーパーをのせ重石をのせます。

  3. 3

    出てきた水(ホエー)は栄養があるのでいろいろと使えますよ。

コツ・ポイント

最初から重石は難しいのである程度水切り出来てからに。

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みるふぃーる
みるふぃーる @cook_40034013
2008/02/04 12:12に公開
食べたい物をさくっと検索してさくさくっと作って食べてます。ただ太りやすいので自分なりにアレンジなんかしちゃったりします。(苦笑)
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このレシピのキーワード

ヨーグルト

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