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揚げ豆腐の蟹あんかけ
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揚げ豆腐の蟹あんかけ-レシピのメイン写真

揚げ豆腐の蟹あんかけ

yossy_0416
yossy_0416 @cook_40034287

お豆腐とカニがメインの、とってもヘルシーな中華料理です。

このレシピの生い立ち
料理本に載っていたレシピを、カニ缶と干し椎茸を使ってアレンジしました。

お豆腐とカニがメインの、とってもヘルシーな中華料理です。

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yossy_0416
yossy_0416 @cook_40034287

お豆腐とカニがメインの、とってもヘルシーな中華料理です。

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材料

4人分
  • 豆腐 2丁
  • 蟹(缶詰) 100g
  • 干し椎茸 4個
  • ブロッコリー 1株
  • 長ネギ 6cm
  • 塩 適宜
  • 小麦粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • <あんの調味料>
  •  干し椎茸の戻し汁+スープ 1カップ
  •  酒 大さじ1/2
  •  こしょう 少々
  •  ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをし、暑さを2枚にそぎ切りにして、更に横3等分に切る。長ねぎは外側の白い部分だけを繊維に添って千切りにし、白髪ネギにする。干し椎茸は水で戻した後、千切りにする。

  2. 2

    ブロッコリを小房に分け、茹でる。

  3. 3

    豆腐に小麦粉をまぶし、多めの油で全ての面をキツネ色になるまで揚げ焼きにする。

  4. 4

    鍋に椎茸の戻し汁とスープを入れて煮立て、かに、椎茸、あんの調味料を加えて味をみる。
    味が足りないようなら塩を加える。煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油をたらして風味付けをする。

  5. 5

    器に、2.と3.を盛り付けて4のあんをかけ、白髪ネギを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

お豆腐はキツネ色にカリッとするまでよく焼いてください。

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yossy_0416
yossy_0416 @cook_40034287
2008/02/08 14:20に公開
美味しいものが大好きで、「日常を、楽しく」が目標の私♪こちらには、ブログ(⇒http://blogs.yahoo.co.jp/yossy_0416)にアップしたお料理の詳しいレシピを載せていきたいと思います☆
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このレシピのキーワード

かに 缶詰 ブロッコリー 酒 ほししいたけ 小麦粉 豆腐 長ネギ

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