簡単ヘルシー☆わかめの和えもの

tomoyuna @cook_40034969
調味料なしで、簡単。材料を和えるだけ。あと1品和風おかずがほしい時におススメ。ポイントはなめたけ☆
このレシピの生い立ち
子供の頃から実家の母がよく作ってくれていました。ダンナさんもわかめ大好きなので、あと一品追加したいときのわが家の定番メニューです。
簡単ヘルシー☆わかめの和えもの
調味料なしで、簡単。材料を和えるだけ。あと1品和風おかずがほしい時におススメ。ポイントはなめたけ☆
このレシピの生い立ち
子供の頃から実家の母がよく作ってくれていました。ダンナさんもわかめ大好きなので、あと一品追加したいときのわが家の定番メニューです。
作り方
- 1
乾燥わかめを水でもどし、ザルで水切りする。きゅうりは薄切りにする。
- 2
もどしたわかめ、きゅうり、なめたけをボールに入れ、ひと混ぜし、冷蔵庫で10分程度冷やす。きゅうりがしんなりすればOK。
- 3
器に盛り、白ゴマを散らして出来上がり☆
- 4
☆恵方巻きで余ったカニカマを散らしてみました。この方が彩りいいかも?
コツ・ポイント
なめたけで和えるので、きゅうりを塩もみしなくても、程よくしんなりします。
☆材料は一応の目安なので、お好みで加減してください。
☆調味料は基本的には不要ですが、なめたけの量が少なかったり、減塩タイプのなめたけ等で塩分が足りなければ、お好みでめんつゆ等を足して調整してくださいね。
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