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☆カリフラワーのポタージュ☆
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☆カリフラワーのポタージュ☆-レシピのメイン写真

☆カリフラワーのポタージュ☆

znooti
znooti @cook_40034981

お味噌が決め手♪寒い日にほっこり優しい、暖か真っ白スープはいかがですか?
材料はちょっと変わっていますが、作り方は普通のスープと変わりませんょ☆
このレシピの生い立ち
うちの冷蔵庫ではめったに見かけないカリフラワーがあったため..。でもなぜブロッコリースープってないんでしょう?今度やってみようかな。

お味噌が決め手♪寒い日にほっこり優しい、暖か真っ白スープはいかがですか?
材料はちょっと変わっていますが、作り方は普通のスープと変わりませんょ☆
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znooti
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お味噌が決め手♪寒い日にほっこり優しい、暖か真っ白スープはいかがですか?
材料はちょっと変わっていますが、作り方は普通のスープと変わりませんょ☆
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うちの冷蔵庫ではめったに見かけないカリフラワーがあったため..。でもなぜブロッコリースープってないんでしょう?今度やってみようかな。

お味噌が決め手♪寒い日にほっこり優しい、暖か真っ白スープはいかがですか?
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材料

3人分
  • カリフラワー 半個
  • セロリ 7~8cm
  • タマネギ 小1/4
  • ベーコン 3cm
  • 干貝柱 小半粒
  • お酒 大3
  • 塩 2つまみ
  • 味噌(白or合わせ) 大1
  • 豆乳or牛乳 カップ1
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作り方

  1. 1

    具材は全て適当な大きさ切る。(ミキサーにかけない場合はきれいなミジン切りにする)

  2. 2

    カリフラワーからお酒までの材料をお鍋に入れ、全体が透き通るまでよく煮炒めにする。焦げ付く場合はお酒で調整。

  3. 3

    カリフラワーがヒタヒタになるくらいのお水を注ぎ、塩を加えて中火でことこと煮る。

  4. 4

    (ミキサーにかける場合はここでかける。)別容器で熱湯で溶いた味噌を加え、食べる前に牛乳を加えてひと煮立ちさせて出来上がり♪

  5. 5

    ※クリームチーズをお皿に盛る直前にたっぷり入れると濃厚さが格段にUP♪オススメですぅ。

コツ・ポイント

ミキサーを使う場合、カリフラワーはとっても柔らかくなるので、大胆切りで大丈夫。ミキサースープはいちいち具を小さく刻まなくてもいいのでラクチンです。干し貝柱は無くても構いません。シーフードミックスやアサリの缶詰を代用しても風味がupします♪

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znooti
znooti @cook_40034981
2008/02/10 13:03に公開
こんにちは!実はうちのパパが高血圧ということもあって、うちでは健康減塩簡単料理が鉄則!普通のレシピではなかなか減塩は難しいので、野菜の甘味を利用した調理法に徹底♪おかげでパパは薬なしで186→135まで回復しました☆食事で健康!これが1番幸せですょね。
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 セロリ 帆立貝 ベーコン カリフラワー 牛乳 酒 味噌 玉ねぎ

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