節約!鮭のチャンチャン焼き

ゆうtantan
ゆうtantan @cook_40035223

材料はあんまりないけど、メインのおかずになるものがほしい!って時のお助けメニュー☆
このレシピの生い立ち
我が家の節約メニュー♪

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材料

2人分
  1. 甘塩鮭 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キャベツ 1枚
  4. バター 大さじ1
  5. たれの材料
  6. ○味噌 大さじ2
  7. ○砂糖 大さじ1
  8. ○酒 大さじ2/3
  9. ○醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を切る→玉ねぎは細めのくし切り。
    キャベツは一口大の大きさに切る。

  2. 2

    たれを作る→たれの材料を全て混ぜておく。

  3. 3

    材料を炒める→熱したフライパンにバターを溶かし、鮭を焼く。
    片側に焼き目がついたらひっくり返して、切った野菜を入れる。
    蓋をして、2,3分蒸し焼き。

  4. 4

    たれをからませる→材料にほぼ火が通ったら、あらかじめ混ぜておいたたれを上からかけて、ちょっと焦げ目がつくくらいまで待つ。

コツ・ポイント

野菜は白菜やもやしにんじんなどを入れてもOK。味噌の種類によっても味が変わってくるので,混ぜた時に味見をしてくださいね♪

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ゆうtantan
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はじめまして~♪3歳の男の子のママをしております。今年、調理師の免許を取得しました!子育ても落ち着いてきたので、カフェ経営の夢に向かって、お菓子作り、料理作り、頑張っていきたいと思ってます☆
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