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厚揚げと鶏肉のサッパリ焼き
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厚揚げと鶏肉のサッパリ焼き-レシピのメイン写真

厚揚げと鶏肉のサッパリ焼き

白ブタちゃん
白ブタちゃん @cook_40035378

お酢を使ってサッパリと中華風に仕上げてみました(*^^)v
ご飯に合う一品になりますよ~
このレシピの生い立ち
厚揚げは、煮物にすることぐらいしかなかったので、ちょっと違った味付けで食べてみたくて作ってみました(*^_^*)

お酢を使ってサッパリと中華風に仕上げてみました(*^^)v
ご飯に合う一品になりますよ~
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厚揚げは、煮物にすることぐらいしかなかったので、ちょっと違った味付けで食べてみたくて作ってみました(*^_^*)

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厚揚げと鶏肉のサッパリ焼き

白ブタちゃん
白ブタちゃん @cook_40035378

お酢を使ってサッパリと中華風に仕上げてみました(*^^)v
ご飯に合う一品になりますよ~
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厚揚げは、煮物にすることぐらいしかなかったので、ちょっと違った味付けで食べてみたくて作ってみました(*^_^*)

お酢を使ってサッパリと中華風に仕上げてみました(*^^)v
ご飯に合う一品になりますよ~
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材料

  • 厚揚げ 1枚
  • 鶏肉(胸肉) 1枚
  • ピーマン 1個
  • ネギ 1本
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1/2
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆豆板醤 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    厚揚げ、鶏肉、ピーマン、ネギは食べやすい大きさに切り分ける。

  2. 2

    ☆の材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ①の材料をフライパンで炒め、火が全体に通ってきたら②の調味料を加えてさらに炒める。

  4. 4

    とろみがついて、材料に火が通ってきたら「できあがり」

コツ・ポイント

今回、厚揚げはお得パックのだったので、普通のサイズの2倍近い量だったので…調味料は味を見ながら加減してくださいねm(。_。)m
味が濃い目の方が、ご飯が進みますよ~鶏肉も胸肉を使っているのでヘルシーだと思います(^_^)

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白ブタちゃん
白ブタちゃん @cook_40035378
2008/02/05 00:16に公開
料理苦手ですが毎日家族のために料理してます。工夫して手軽で無駄なく使えるような料理に挑戦中です!おすすめレシピがあれば教えてください<(_ _)>
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このレシピのキーワード

ねぎ 鶏肉 片栗粉 ピーマン 厚揚げ 酒 ケチャップ 鶏胸肉

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