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☆茹でいかの簡単和え☆
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☆茹でいかの簡単和え☆-レシピのメイン写真

☆茹でいかの簡単和え☆

kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
神奈川県

茹でいかをピリっと美味しい香味ソースで和えました。
さっぱりと美味しい一品です
このレシピの生い立ち
帰宅の遅い主人のためにヘルシーなお惣菜をと思い。

茹でいかをピリっと美味しい香味ソースで和えました。
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☆茹でいかの簡単和え☆

kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
神奈川県

茹でいかをピリっと美味しい香味ソースで和えました。
さっぱりと美味しい一品です
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茹でいかをピリっと美味しい香味ソースで和えました。
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材料

  • いか 2はい
  • ネギ 1/2本
  • ザーサイ 30g
  • きゅうり 1/2本
  • 生姜 1かけ
  • みつば又はセロリの葉 1束分
  • ■醤油・酢 各大さじ2
  • ■料理酒・胡麻油 各大さじ1
  • ■砂糖 小さじ1
  • ■豆板醤 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボールに■の調味料を全て合わせ、ネギ・ザーサイ・きゅうり・生姜を全て粗みじん切りにしてボールに入れる。

  2. 2

    イカは1cmぐらいの幅に輪切りにして、熱湯で1~2分ほどゆでてザルに上げ、水気を切る。

  3. 3

    1の中に茹でたイカ、手でちぎったみつばの葉を入れて和える。

  4. 4

    お皿に盛って出来上がり

    • ☆茹でいかの簡単和え☆作り方4写真
  5. 5

    2011,07.08に話題入りさせて頂きました。有難うございました。

    • ☆茹でいかの簡単和え☆作り方5写真

コツ・ポイント

みつばがなかったら、セロリの葉っぱでも大葉でもOKです。
小さいお子さんの居るご家庭では、豆板醤は除いて作ってください。

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kurukurumin
kurukurumin @Maki_Oyama
2008/02/06 06:25に公開
神奈川県
調理師。豆腐マイスター。介護食アドバイザー。乾物防災食講師。だしソムリエ。そ2人の社会人の姉妹の母です。ハンドルネームは、17歳で虹の橋を渡ったミニチュアダックスの「くるみ」から付けました。自宅にて「やさしい」ごはん教室自宅レストラン・リトリートダイニング「まきてらす」を主宰しております。宜しくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

ねぎ イカ みつば セロリ キュウリ 酒 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17484876
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